Polos de frambuesa e hibisco

Polos de frambuesa e hibisco

Por: SportsShoes

Inspirados en las deliciosas paletas mejicanas con su gama de colores y sabores maravillosos, estos polos son un snack perfecto y apetecible cuando hace calor, y también son aptos para veganos. La dietista certificada y escritora sobre salud, Laura Tilt, nos explica cómo prepararlos en casa, en esta nueva edición de NoFunStandingStill AT HOME.

Puedes ver otras recetas de Laura de snacks saludables, como sus polos de frambuesa y albaricoque, o sus polos cremosos de anacardos, leche de coco y cacao.

El vídeo de la receta sólo está disponible en inglés.

Polos de té de hibisco y frambuesa

Se pueden hacer aproximadamente 6 x 75 ml polos

Apto para veganos

Ingredientes:

  • 150 g de frambuesas
  • 1 taza de agua para hacer el té
  • 15 g de flores de hibisco o una bolsita de té de frutas
  • 50 g de miel o azúcar
  • Zumo de medio limón
  • Una pizca de sal

Preparación:

  1. Medir el agua para el té. Verter agua fría sobre las flores de hibisco y dejarlas infusionar durante la noche o preparar el té con una bolsita de té y dejarla durante una hora aproximadamente.
  2. Añadir la miel/el azúcar y el resto de los ingredientes.
  3. Cuando la infusión esté lista, colar el hibisco o retirar la bolsita de té. Mezclar las frambuesas con el té, la miel, el limón y la sal.
  4. Verter de manera equitativa en los moldes y congelar durante 4 horas como mínimo.

La iniciativa NoFunStandingStill AT HOME de Sportsshoes.com ofrece consejos y entrenamientos exclusivos de nuestros embajadores y expertos, ayudando a los corredores y a todos los entusiastas del fitness a mantenerse motivados, en forma y activos, en casa.

Para más recetas y consejos dietéticos, consulta la sección de Nutrición de nuestro Blog de gimnasio.


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