Descubrimos las posturas de yoga más publicadas en Instagram, para ver cuáles eran las más populares. Sigue leyendo para ver cuáles son y cómo hacerlas.

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Pesas libres y máquinas. ¿Hay una diferencia entre las dos? Y si es así, ¿cuál es la mejor opción para ti? Sigue leyendo para descubrirlo.

Existen 4 técnicas diferentes donde el uso del peso constituye la base fundamental para aumentar tu fuerza. Este artículo te enseñará más.

¿Quieres unos glúteos en forma? Lee este artículo y descubre los 5 ejercicios recomendados para desarrollar unos buenos glúteos siguiendo los consejos del entrenador personal James Butterfield de JBPT.