Rien ne divise plus ceux qui pratiquent la musculation que de savoir s’il vaut mieux s’entrainer avec des haltères ou avec des machines. SportsShoes.com met son grain de sel dans cet éternel débat.

Du travail de l’explosivité à celui de l’endurance, découvrez les quatre principaux types d’entrainement de musculation.

Renforcez vos fessiers avec 5 exercices ciblés, sur les recommandations du coach personnel James Butterfield.

La musculation n’est pas que bonne à faire grossir les muscles et prendre de la force. Elle peut aussi durablement améliorer la santé. Découvrez ses bienfaits sur SportsShoes.com

Vous pensez débuter la musculation mais vous avez peur de devenir massif ? Notre ambassadrice Fabby Fabunmi vous rassure.