Nous avons répertorié les postures de yoga les plus instagrammées. Découvrez le top 10, et comment exécuter les 5 plus populaires grâce à notre guide.

Sportsshoes.com a sollicité pour vous la coach NIKE Global Joslyn afin de partager ses meilleurs exercices de musculation pour la course de fond.

Rien ne divise plus ceux qui pratiquent la musculation que de savoir s’il vaut mieux s’entrainer avec des haltères ou avec des machines. SportsShoes.com met son grain de sel dans cet éternel débat.

Du travail de l’explosivité à celui de l’endurance, découvrez les quatre principaux types d’entrainement de musculation.

Renforcez vos fessiers avec 5 exercices ciblés, sur les recommandations du coach personnel James Butterfield.