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motivation
Entretien avec l’athlète George Foster
Entretien avec George Foster, l'athlète Scott ayant récemment réalisé le deuxième meilleur temps de l'histoire au célèbre Bob Graham Round.
21 Janvier 2021
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Nutrition
Les 5 meilleurs aliments d’hiver pour les coureurs
La nuit tombe plus vite et les températures baissent : l'hiver est là. Savourez donc les fruits de la récolte automnale afin de rester dans la course.
14 Janvier 2021
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entrainement
Les postures de yogas les plus tendances sur Instagram
Nous avons répertorié les postures de yoga les plus instagrammées. Découvrez le top 10, et comment exécuter les 5 plus populaires grâce à notre guide.
07 Janvier 2021
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Équipement
Comment se vêtir pour la course à pied sur route en hiver
Apprenez à vous équiper en fonction des conditions météorologiques, notamment pour la course à pied sur route en hiver.
54 Décembre 2020
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motivation
Quels sports sont les plus sexy sur Tinder ?
Pour rigoler un peu, nous avons utilisé l'appli Tinder afin de découvrir quels sports étaient les plus sexy auprès de ses utilisateurs. 3, 2, 1, matchez !
10 Décembre 2020
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Nutrition
Recette vitalité : super salade de choux de bruxelles
Vous cherchez quoi faire avec vos restes de rôti ? Laura Tilt, experte nutritionniste, partage sa recette préférée de salade de choux râpés.
26 Novembre 2020
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motivation
Guide de survie du coureur en hiver
Le trailer Ben Mounsey partage ses huit conseils motivation pour continuer à courir pendant les mois d'hiver. Lisez son guide pour en savoir plus.
26 Novembre 2020
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Équipement
Comment choisir ses lunettes de soleil pour courir
Indispensables pour la course, les lunettes de soleil protègent des UV et améliorent la visibilité. Découvrez donc comment choisir votre prochaine paire.
12 Novembre 2020
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Équipement
Comment faire votre sac pour partir en randonnée
Ce guide pratique vous donnera une idée de ce que vous devez mettre dans votre sac pour votre prochaine randonnée, dans quel ordre et de quelle manière.
12 Novembre 2020
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Santé & Bien-Être
Les étirements les plus importants pour prévenir les blessures
S’étirer après l’effort est essentiel : ne faites pas l’impasse. Réduisez la raideur musculaire et évitez les blessures grâce à ces 5 étirements.
22 Octobre 2020
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motivation
Les plus grandes villes de running en France
Suite à l'essor du running en 2020, SportsShoes.com voulait savoir quelles villes françaises enregistraient le plus grand nombre de parcours sur MapMyRun.
22 Octobre 2020
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Courses De Trail
Trails de prestige #4 : Patagonie
Dans notre quatrième épisode de "Trails de prestige", Francesco Puppi nous raconte la course épique qu’il a vécue en Patagonie en 2019.
51.5 Octobre 2020
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Courses De Trail
Trails de prestige 2 : le Valais (Suisse)
Dans notre deuxième épisode de "Trails de prestige", l'international anglais Joe Baxter partage ses souvenirs de la course Sierre-Zinal en 2019.
51.5 Octobre 2020
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Santé & Bien-Être
Les 8 Meilleurs Snacks De Rando Pour Garder De L’énergie
Un ravitaillement efficace est crucial en randonnée. Voici donc huit suggestions d'en-cas pour rester plein d'énergie lors de votre prochaine aventure.
08 Octobre 2020
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Santé & Bien-Être
L’impact Physique Du Travail De Bureau Sédentaire
La position assise au bureau peut impacter négativement votre corps. Découvrez comment combattre les méfaits du travail de bureau avec SportsShoes.com.
24 Septembre 2020
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entrainement
Programme running débutant : préparation au 10 km
Progressez en course à pied, avec ce plan d'entraînement pour 10 km de 6 semaines : en vue d'une course, ou simplement pour améliorer vos performances.
24 Septembre 2020
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entrainement
Programme running débutant : de 0 à 5 km
Parfait pour les débutants, ce plan d'entraînement vous permettra de courir le 5 km en seulement 6 semaines.
24 Septembre 2020
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Santé & Bien-Être
4 Exercices À Faire La Maison Pour Améliorer Sa Posture
Découvrez 4 exercices qui vous aideront à contrecarrer les mauvaises habitudes posturales, tout en renforçant doucement votre corps.
54 Septembre 2020
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motivation
Les courses de running virtuelles : qu’est-ce que c’est ?
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les différentes formes de courses à pied virtuelles, leurs avantages et formalités de participation.
54 Septembre 2020
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entrainement
Comment Choisir Son Terrain D’entraînement À La Course À Pied
Différents types de terrain offrent à la course à pied différents avantages. De l'herbe aux plages, ce guide détaille les avantages des différents parcours.
54 Septembre 2020
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Santé & Bien-Être
10 Bonnes Raisons D’arrêter De Fumer En Faisant De L’exercice
Entre régulation du métabolisme et augmentation du niveau d’oxygénation, SportsShoes.com vous explique en dix points comment l'exercice peut vous aider à arrêter de fumer pour de bon.
27 Août 2020
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motivation
Les chansons de running les plus populaires en France
Nous avons passé au crible les données de Spotify afin de trouver les chansons de running les plus populaires en France. Voici les résultats de notre enquête.
27 Août 2020
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Nutrition
Le pouvoir du chia : pourquoi la graine de chia est-elle excellente pour les coureurs ?
Tenant son nom de l'ancien mot maya signifiant "force", la minuscule graine de chia était prisée par les Aztèques et les Mayas pour sa capacité à fournir une énergie durable. Ces dernières années, la graine de chia a connu une résurgence, passant de l'ancienne denrée de base à un super aliment moderne.
20 Août 2020
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Équipement
L’évolution de chaussures iconiques de running
Découvrez l'histoire de trois modèles de chaussures de running parmi les plus célèbres au monde, à savoir la Nike Pegasus, la Mizuno Wave Rider et la ASICS GEL-Kayano.
20 Août 2020
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Nutrition
Bâtonnets glacés végans à la framboise et au thé d’hibiscus : un en-cas sain
La diététicienne Laura Tilt partage son savoir-faire avec cette recette de bâtonnets glacés végans à la framboise et au thé d’hibiscus.
09 Juillet 2020
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Nutrition
Recette de glaces à l’eau véganes et crémeuses – Snacks sains
La diététicienne Laura Tilt nous apprend une recette de glace à l’eau délicieusement saine pour passer un été gourmand et rafraîchissant.
09 Juillet 2020
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Santé & Bien-Être
S’Entraînez Dehors Par Forte Chaleur
Le beau temps nous motive davantage à nous entraîner. Cependant, il est impératif de prendre les bonnes précautions. Pas de souci, SportsShoes est là pour vous guider !
09 Juillet 2020
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Nutrition
Que faut-il manger pour le trail ?
Un régime adapté à la course est indispensable. Notre guide détaillé vous explique quand et comment vous alimenter.
25 Juin 2020
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Nutrition
Comment préparer sa propre boisson énergétique
Découvrez comment préparer votre propre boisson énergétique, ainsi que les différences entre boissons hypotoniques, isotoniques et hypertoniques sur SportsShoes.com
25 Juin 2020
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Nutrition
Qu’est-ce que le «bulking» et à qui s’adresse-t-il ?
Curieux de découvrir un régime pour prendre de la masse sans s’engraisser ? Notre guide d’initiation au « bulking » vous explique comment procéder.
25 Juin 2020
