Courir avec son chien

Courir avec son chien

Courir avec son chien

Rédigé par: Ben Mounsey

BESOIN D'UNE MOTIVATION SUPPLÉMENTAIRE POUR COURIR ?

Alors ne cherchez plus. Car le meilleur ami de l'homme peut aussi être le meilleur partenaire d'entraînement de l'homme.

Notre guide complet de course à pied avec votre chien vous fournira toutes les informations dont vous avez besoin, notamment sur la manière de commencer, les avantages d'un entraînement en commun et les principales façons de veiller à la bonne santé et à la bonne forme de votre chien.

QUELS SONT DONC LES AVANTAGES DE COURIR AVEC VOTRE CHIEN ?

Il y a peu de choses plus gratifiantes dans la vie que de regarder dans les yeux un chien heureux qui remue la queue avec excitation. Et l'exercice est sans doute le facteur le plus important pour atteindre cet état de satisfaction. Quels que soient votre rythme et votre niveau physique, courir avec un compagnon canin vous apportera toute la satisfaction et la motivation nécessaires pour sortir et profiter du grand air. Contrairement à nous, un chien ne se plaindra jamais, il est (presque !) toujours heureux de courir avec vous et vous laissera même choisir le moment et le lieu qui vous conviennent.

La course à pied est le moyen idéal de rester en forme et en bonne santé. L'exercice régulier améliorera non seulement la santé de votre chien, mais réduira également son hyperactivité, brûlera son excès d'énergie et aidera à contrôler son agressivité. Plus important encore, il renforcera la relation et le lien entre vous et votre chien. Soyez donc fier de le voir grandir et devenir un compagnon d'entraînement aimant et loyal.

LA COMMUNICATION EST CLÉ

Il est important d'attendre que votre chien ait atteint sa taille adulte avant de tenter un exercice sérieux avec lui. Soyez toujours attentif à la distance et améliorez progressivement sa condition physique. Apprenez à comprendre et à communiquer avec votre chien : la lecture de son langage corporel est le meilleur indicateur pour révéler ses véritables sentiments. Comme tous les humains, les chiens ont des bons et des mauvais jours, il est donc essentiel d'apprendre à interpréter les signes. Vous saurez quand ils sont impatients de sortir se promener ou courir, car il est impossible pour un chien de contenir son excitation. De même, ils vous diront quand ils ont besoin de repos, alors réagissez en conséquence à tout signe évident d'agitation ou de fatigue.

EFFECTUEZ DES EXAMENS DE SANTÉ RÉGULIERS

Tous les chiens ne sont pas adaptés à la course, certains peuvent même avoir des problèmes médicaux, il est donc préférable de demander conseil à votre vétérinaire, surtout en cas de doute. Il peut évaluer l'aptitude et la condition de votre chien en examinant sa taille, son état de santé et son poids. Des recommandations d'exercice peuvent également être fournies en fonction de la race et de l'âge de votre chien. Ayez toujours sur vous le numéro de votre vétérinaire lorsque vous courez, juste en cas d'urgence, par exemple en cas de blessure grave ou de problème de santé soudain.

DONNEZ LEUR UNE BONNE ALIMENTATION

Servez à votre chien une nourriture de bonne qualité afin de l'aider à rester en forme, en bonne santé et à faire de l'exercice. Aidez-le à se préparer de la même manière que vous le feriez vous-même. Par conséquent, pensez à le nourrir en lui laissant suffisamment de temps après avoir mangé avant d'aller courir. N'oubliez pas de porter et d'utiliser des sacs pour chien, idéalement en matériau biodégradable. Ramassez toujours les excréments de votre chien et jetez les sacs de manière appropriée.

ATTENTION À LA SAISON DES TIQUES

N'oubliez pas de vérifier régulièrement si votre chien a des tiques, surtout si vous courez dans des zones boisées, les hautes herbes ou dans une végétation dense. Les tiques peuvent être porteuses de la maladie de Lyme et il y a toujours un risque plus élevé de récolter ces hôtes indésirables pendant la saison des tiques, qui s'étend généralement d'avril à septembre. N'oubliez pas de vous inspectez vous-même, en faisant particulièrement attention à vos bras et à vos jambes. Il est préférable de les enlever le plus rapidement possible et si une morsure s'infecte, demandez l'avis d'un vétérinaire ou d'un professionnel de la santé.

PRENEZ EN COMPTE LA MÉTÉO

Les chiens courent volontiers dans tous les types de conditions météorologiques, aussi, en tant que propriétaires responsables, nous devons prendre des décisions judicieuses en leur nom. Soyez attentifs lorsque vous courez sous la chaleur et évitez de faire de l'exercice aux heures les plus chaudes. Veillez à ce qu'il y ait de l'eau sur le parcours, ou emportez-en dans un sac d'hydratation. Un arrêt au bord d'un ruisseau ou d'une rivière durant la course sera toujours la bienvenue, surtout par une journée chaude.

SURVEILLEZ TOUJOURS LEURS COUSSINETS

Nettoyez les pattes de votre chien après chaque course, en vérifiant soigneusement qu'il ne soit pas blessé. Essayez de choisir des itinéraires adaptés aux chiens, ce qui implique de courir sur un sol aussi mou que possible. Ce type de terrain sera plus clément pour les pattes de votre chien et endommagera moins ses os et ses articulations à long terme. Essayez d'éviter de courir sur des surfaces dures comme l'asphalte sur de longues périodes.

JAMAIS SANS LEUR LAISSE

Gardez toujours les chiens en laisse lorsque vous vous approchez de bétail et respectez les règles en vigueur. Évitez de passer dans les champs où il y a des vaches et ne traversez jamais si elles ont des veaux, car cela peut être extrêmement dangereux. Cherchez un autre itinéraire et minimisez les risques.

Investissez dans une laisse ou un harnais de bonne qualité pour votre chien : ce n'est pas différent de l'achat d'une nouvelle paire de chaussures de course ! Vérifiez régulièrement l'état de votre équipement et remplacez-le si nécessaire. Vous trouverez chez Ruffwear un vaste choix d'accessoires pratiques pour chiens, tous conçus spécialement pour l'exercice.

ENTRAÎNEZ-VOUS POUR LA COMPÉTITION

Votre chien peut être le parfait compagnon d'entraînement dans la préparation d'une course de courte ou moyenne distance. Vous pouvez également concourir en binôme dans le sport mondialement reconnu du canicross. Trailrunners est la plus grande communauté en ligne pour ce qui est du canisport et vous fournira toutes les informations et les conseils dont vous avez besoin, y compris des guides d'entraînement pratiques et un calendrier de course détaillé.

UN CHIEN, C'EST POUR LA VIE...

Prendre un chien est un énorme engagement et une grande responsabilité. Cependant, si vous avez le temps, l'énergie et l'amour nécessaires à donner, cela sera sûrement l'une des expériences les plus satisfaisantes et les plus gratifiantes de votre vie. Le monde est vaste, alors pourquoi ne pas partir à sa découverte avec votre meilleur ami à quatre pattes?

Donc s'il vous tarde de partir sur les sentiers avec votre compagnon canin, consultez notre blog du trail pour encore plus de conseils, d'idées et de recommandations sur l'équipement.

Article connexe:https://www.sportsshoes.com/fr-fr/trail/trail-running/training/un-guide-d-initiation-au-trail-running/


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