Scopri l’utilità e l’efficacia dei foam roller per i tuoi massaggi post-allenamento per alleviare il dolore e la tensione muscolare.

L’abbigliamento a compressione non è solo per gli atleti professionisti: è infatti idoneo per tutti gli appassionati di sport per migliorare le prestazioni e migliorare il recupero. Scopri qui come funziona.

Uno dei fattori più importanti per il sollevamento pesi è una base solida e stabile, è essenziale avere un buon paio di scarpe. Di seguito ti mostriamo come scegliere quelle più adatte.