Ti mancano l’azione e l’adrenalina delle gare? Scopri le gare virtuali di corsa e i loro vantaggi, per continuare ad allenarti risparmiando tempo e denaro.

Cerchi la perfetta playlist per correre? Scopri le canzoni preferite per la corsa che abbiamo trovato per voi nelle playlist italiane su Spotify.

Ti sei allenato e preparato, hai il pettorale da corsa e sei pronto per la tua prima gara. Sei nervoso e non sei sicuro di cosa aspettarti? Continua a leggere la nostra guida per principianti sul giorno della gara.

Stai avendo difficoltà nel trovare la giusta motivazione per andare a correre? Non ti preoccupare, succede anche ai runner più incalliti, lo stress di tutti i giorni, un eccessivo allenamento e mille altri fattori, possono combinarsi tra loro e farti scordare il vero piacere della corsa. Se l’andare a correre inizia a sembrarti solo uno dei tanti impegni della giornata, ecco per te 5 consigli per ritrovare il vero senso della corsa e rimetterti subito in carreggiata.

Yogi Jessica Skye condivide consigli su esercizi per la respirazione ed allenamenti mindfulness per aiutarti a correre più veloce e sentirti più energico.