Las mejores zapatillas de running para 5K 2025

¿Te has propuesto conseguir una nueva marca personal esta temporada?

Si estás entrenando para una carrera de 5 km, querrás asegurarte de que tienes el par perfecto de zapatillas de running para mantenerte cómodo y respaldado.

Echa un vistazo a nuestra selección de modelos de competición, veloces, elegantes y diseñados para ayudarte a superar tu objetivo de 5 km.

*Nota: Las siguientes zapatillas no aparecen en orden de clasificación.

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1. Nike ZoomX Vaporfly Next% 4

Atrápalas si puedes - Te ofrecen velocidad el día de la carrera para conquistar cualquier distancia.

La Nike ZoomX Vaporfly Next% 4 está hecha para los aventureros y los runners que no pueden rechazar la adrenalina de la competición. Nike ha rediseñado a la líder de las superzapatillas y ha ajustado los motores que le dan ese impulso para ayudarte a perseguir tus récords personales desde 5K hasta maratón.

Desde corredores de élite hasta principiantes, este versátil caballo de batalla es para aquellos que ven la velocidad como una puerta de entrada a más kilómetros y más subidas que parecen inalcanzables.

2. adidas Adizero Takumi Sen 10

Las adidas Adizero Takumi Sen 10 son zapatillas de running para el día de la carrera para carreras de velocidad de 10 km a media maratón.

Cuando cada segundo importa, estas zapatillas de running de adidas están preparadas para la velocidad. Las Adizero Takumi Sen 10 han sido diseñadas con dos capas de amortiguación LIGHTSTRIKE PRO, combinadas con ENERGYRODS 2.0 para conseguir punteras rígidas y dinámicas en la transición de las curvas a las rectas. Llega a la meta en tiempo récord.

3. ASICS METASPEED™ SKY

Las zapatillas de competición ASICS METASPEED™ SKY están diseñadas para runners de zancada que buscan empezar rápido y terminar aún más rápido. Los corredores que lleven estas zapatillas podrán dar zancadas más largas a la vez que conservan la energía a cada paso. Gracias a la espuma reactiva de la entresuela y a la placa de carbono propulsora, los corredores que lleven estas zapatillas podrán ahorrar más energía a la vez que mantienen el ritmo en las últimas fases de la carrera.

Las zapatillas de competición METASPEED están diseñadas para runners que buscan un mejor PB en cualquier distancia, desde 5K hasta maratones. La METASPEED™ SKY es la zapatilla estrella de competición con carbono de élite de ASICS, actualizada en 2025.

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4. HOKA Rocket X 2

La zapatilla de carretera definitiva, diseñada para llevarte más lejos en las competiciones más importantes, la HOKA Rocket X 2 es la última incorporación a la familia Rocket. Aprobada por el World Athletic, la Rocket X 2 se ha perfeccionado con un diseño hiperfocalizado que ofrece la mejor experiencia de running posible.

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5. New Balance FuelCell SC Elite v4

La New Balance FuelCell SuperComp Elite v4 es una zapatilla para el día de la carrera diseñada para los momentos en los que los segundos realmente cuentan. La sensación de propulsión de FuelCell se combina con una placa de fibra de carbono más fina, ofreciendo un retorno de energía superior en un modelo ligero que se puede utilizar en todos los niveles de competición.

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6. Saucony Endorphin Elite 2

Presentamos la zapatilla más rápida de Saucony hasta la fecha.

Esta superzapatilla de nueva generación cuenta con PWRRUN PB y PWRRUN HG para un movimiento propulsivo y una placa de carbono flexible para una mayor velocidad y gran respuesta.

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7. Mizuno Wave Rebellion Flash 2

La hermana pequeña de la Rebellion Pro 3, la Flash 2 es una gran opción para aquellos que encuentran las zapatillas de carbono un poco extremas. La combinación de placa de fibra de vidrio y espuma reactiva la convierte en la opción óptima para carreras, intervalos y entrenamientos de velocidad.

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