Allenarsi per una maratona con i consigli di Steve Vernon

Dalla prima corsa di allenamento fino al giorno della gara e al recupero muscolare, è fondamentale conoscere i principi di base su come prepararsi per una maratona nel modo corretto: dalla costanza negli allenamenti all'importanza del riposo, il Coach del team di New Balance ed ex atleta internazionale della Gran Bretagna Steve Vernon ci offre i suoi migliori consigli per ottenere performance sportive di successo.

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Volete saperne di più? Abbiamo raccolto tutti gli ultimissimi suggerimenti e consigli degli esperti relativi all'allenamento per la maratona e ai giorni della gara. La nostra categoria Maratona vi permette di vivere storie vere, approfondendo le domande e le risposte degli atleti, le recensioni dei kit, i consigli nutrizionali e molto altro ancora!