Qué es el Plogging

Con más gente disfrutando de las actividades al aire libre, ha habido un incremento notable en la cantidad de desechos y basura que se tira en nuestros espacios abiertos. Pero no todo es pesimismo. El movimiento revolucionario "plogging" se está haciendo más popular. Descubre todo lo que necesitas saber sobre el "plogging" y cómo puedes participar.

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¿QUÉ ES EL PLOGGING?

El "plogging" es un movimiento reconocido mundialmente que implica la combinación de footing, mientras se recoge basura en el camino. Fue fundado oficialmente por el destacado activista Erik Ahlström y el nombre deriva de dos verbos suecos, plocka upp (recoger) y jogga (trotar). Aunque la actividad de plogging es relativamente nueva, su popularidad está creciendo rápidamente debido a la preocupación mundial por las cantidades cada vez mayores de residuos, la basura y el aumento de la contaminación plástica.

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LA IMPORTANCIA Y LOS BENEFICIOS DEL PLOGGING

Todos somos responsables de eliminar los residuos y ayudar a proteger nuestro entorno natural. Con más gente haciendo ejercicio que nunca, es de vital importancia educar al público y tratar de animar a todos a desempeñar su papel. El "plogging" es un concepto deportivo simple, pero con un gran impacto positivo en nuestro medio ambiente.

El "plogging" mejora nuestra salud, nuestro estado físico y nuestro bienestar mental. Proporciona un incentivo extra para disfrutar del aire libre, mientras que te hace sentir bien al hacer algo positivo por el medio ambiente. El “plogging” requiere más movimiento que una carrera normal. Recoger la basura requiere más estiramiento, agacharse, inclinarse y girar, sin mencionar el hecho de que la bolsa que llevas se hará más pesada durante la carrera. Por lo tanto, además de mejorar tu condición física, inevitablemente quemarás más calorías, aumentarás tu fuerza de la zona abdominal e incrementarás tu rango de movimiento y flexibilidad.

El "plogging" puede ser muy divertido, especialmente en grupos pequeños. Reúnete con tus amigos y utiliza el plogging como un momento para socializar y relajarte. Incluso puedes organizar retos y competiciones divertidas como, por ejemplo, ver quién puede recoger más basura de forma individual o en pequeños equipos.

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INSPÍRATE

La corredora de montaña Lindsay Buck, es una figura destacada en el movimiento de plogging del Reino Unido. Ahora que está retirada, Lindsay dedica una enorme cantidad de su tiempo a limpiar el desastre que otros han causado. El plogging está arraigado en su estilo de vida y lo ha estado haciendo desde que tiene memoria. Incluso cuando no está corriendo, Lindsay está comprometida a mantener su área local limpia y libre de residuos, un esfuerzo desinteresado que incluso realiza durante sus vacaciones.

Como parte de una actividad habitual, a la que se refiere como “Bike & Pike”, Lindsay sube regularmente a la cima del Pico Scafell, armada con bolsas de basura y guantes protectores, recogiendo los residuos a medida que avanza. Como el pico más alto de Inglaterra, esta impresionante montaña atrae a las multitudes y es, sin duda, la más popular de todas las colinas de Lakeland. Pero como consecuencia, hay un mayor porcentaje de basura arrojada que en cualquier otro lugar del parque nacional. Lindsay dice: "Este año con más gente en las colinas, he notado un aumento aún mayor en la cantidad de residuos. Limpiar es una tarea demasiado grande para que una persona la gestione y es importante que todos hagamos nuestra parte. La gente merece disfrutar de Lake District y verlo con toda su belleza natural. Esto me proporciona toda la motivación que necesito".

El embajador de inov-8, Damian Hall, es otro conocido activista medioambiental en el mundo del trail running. El corredor de ultra de élite hace todo lo posible para promover y apoyar el cambio climático positivo.

Durante su reciente récord de carrera en la Vía Penina, él y su equipo recogieron basura a lo largo de toda la ruta de 429 kilómetros y en el proceso llevaron el deporte del plogging a un nivel totalmente nuevo. A pesar del hecho de que se estaba esforzando por batir un récord extremadamente difícil, Damian se tomó el tiempo de llevar a cabo este acto desinteresado con el fin de limpiar el camino y lo más importante, concienciar sobre la necesidad de un cambio medioambiental.

Al otro lado del Atlántico, otro embajador de inov-8, Peter Maksimow, también está haciendo todo lo posible para promover el movimiento del plogging. En los últimos años, se ha convertido en una gran parte de su vida, con cada carrera vista como una oportunidad para recoger los residuos de los senderos. Recientemente, en las redes sociales, publicó el Día Nacional de Limpieza, una oportunidad para que el mundo se una en el acto de reducir la basura en la naturaleza.

Peter dice: "Es bueno unirse por una causa durante un día, pero se requiere dedicación para hacerlo todos los días. La próxima vez que estés en el sendero, recoge al menos un objeto. Juntos podemos marcar la diferencia".

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¿CÓMO PUEDO PARTICIPAR?

Cualquiera puede convertirse en un plogger y al unirse al movimiento puede inspirar y educar a otros para hacer lo mismo. Recoger tu propia basura es un gran comienzo y si vas a recoger la basura de otras personas, entonces hay algunas cosas importantes que debes considerar primero. La salud y la seguridad deben ser siempre una prioridad al recoger residuos. Utiliza siempre guantes protectores, lleva un desinfectante de manos, utiliza un recolector de basura si es necesario o lo prefieres, y elimina cualquier basura recogida de forma adecuada. Nunca recojas excrementos, jeringuillas u otros objetos punzantes y peligrosos.

Y recuerda la recolección de basura no es la única forma de ayudar a nuestro medio ambiente. Realizar cambios pequeños y significativos en nuestro estilo de vida, reduce considerablemente la cantidad de residuos que generamos. Cosas simples como comprar recambios, elegir productos con menos envases, además de reciclar y reutilizar tantas cosas como sea posible permiten marcar la diferencia.

Tus acciones serán una inspiración para animar a otros a hacer lo mismo. Usa las redes sociales para mostrar tu participación en el plogging y fomenta la propagación del movimiento animando a otros a participar. Haz tu parte y da ejemplo, ya que es importante que todos apoyemos y eduquemos a otros en el arte de la gestión de residuos. Todos debemos ser responsables de nuestras acciones. Únete a la revolución y forma parte del cambio.

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