Motivación

Carreras virtuales y sus beneficios

Las carreras virtuales están de moda en el mundo del running.

Si te estás perdiendo la acción de la vida real, las carreras virtuales son la mejor opción. Con una gran variedad de opciones y formatos, existe algo para todos, desde la competición individual hasta la competición en equipo.

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¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LAS CARRERAS VIRTUALES?

Desde los 5 km hasta las ultras de larga distancia, se puede ver fácilmente por qué las carreras virtuales están ganando popularidad rápidamente. Para empezar, este tipo de evento es muy flexible, lo que significa que puedes correr cuando quieras y, en la mayoría de los casos, donde quieras. También elimina o reduce la necesidad de hacer viajes, lo que supone un gran ahorro de tiempo y dinero. No hay necesidad de llenar el depósito de gasolina, ni de hacer cola en el registro de la carrera y, por supuesto, no hay que esperar en una larga cola para un baño público vacío.

Las carreras virtuales son una gran manera de mantenerte motivado y te proporcionan algo para lo que entrenarte durante la ausencia de carreras organizadas. También es una forma divertida de planificar y practicar nuevas rutas, animándote a familiarizarte con las carreteras y los caminos locales.

Con tantas ventajas de las carreras virtuales, es probable que mantengan su lugar en el calendario deportivo, incluso cuando las carreras tradicionales acaben volviendo.

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¿QUÉ TIPO DE EVENTOS DE CARRERAS VIRTUALES EXISTEN?

TOTALMENTE FLEXIBLE EN CUANTO A RUTA Y TIEMPO:

asi todas las carreras más populares y prestigiosas del mundo han sido canceladas durante el 2020, así que la mayoría de los organizadores de carreras están ofreciendo ahora una alternativa virtual. Tomemos como ejemplo el UTMB®, posiblemente el mayor evento mundial de trail running. Este año, todos los eventos del UTMB® han sido cancelados y se han creado 4 nuevas Carreras Virtuales del Planeta, todas ellas basadas en las distancias de las carreras clásicas del UTMB® y que permiten a los competidores completar los desafíos en varias carreras o de una sola vez. La idea es que tú planifiques tu propia ruta, basada en la distancia y el ascenso requeridos para la prueba elegida. Aquellos que no logren integrar la elevación requerida en su carrera, pueden aplicar la regla del esfuerzo kilométrico, que sustituye 100 m de ganancia de elevación por 1 km de distancia adicional. Esta inclusión y flexibilidad es lo que hace que las carreras virtuales sean tan populares y animen a participar al mayor número posible de personas, independientemente de sus circunstancias.

Otros eventos, como los Campeonatos Virtuales de Carreteras y Trail Running animan a los corredores a competir en el mismo recorrido, pero en cualquier punto dentro de un marco de tiempo específico. Los competidores deben descargar primero una aplicación, como MapRun, antes de recorrer la ruta en una dirección establecida y visitar todos los puntos de control oficiales en un orden determinado. Por lo general hay alguna opción de navegación entre cada punto de control, pero los resultados dan una comparación más honesta entre los corredores, ya que todos están compitiendo en el mismo recorrido. El único inconveniente de este formato virtual es que casi todos los competidores tendrán que desplazarse hasta el inicio de la carrera para poder participar.

RETOS MENSUALES:

Para objetivos más frecuentes y a largo plazo, las plataformas de carreras online como Strava animan a los atletas a participar en una variedad de retos mensuales. Todos estos desafíos varían en dificultad y compromiso, desde carreras de 5 kilómetros hasta distancias y ascensos colectivos y mensuales. También puedes comparar tus esfuerzos con los de otros miembros de Strava para contribuir a mejorar tu motivación. Una vez que seas miembro de Strava, podrás participar en tantos retos gratuitos como quieras con la oportunidad de ganar insignias digitales y algunos premios fantásticos al completarlos.

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