Motivation

Die beliebtesten Laufsongs Deutschlands

Wenn du deine Laufschuhe angezogen hast und dich auf den Trail, auf die Straße oder ins Fitnessstudio begibst, hörst du wahrscheinlich Musik während des Laufens. Der Beat kann nicht nur dazu beitragen, dein Tempo zu beschleunigen und dich voranzubringen, die Texte können dich auch motivieren, weiterzumachen. Selbst in Momenten, in denen du vielleicht aufgeben möchtest.

Es ist sogar wissenschaftlich belegt, dass Musik einen Lauf unterstützen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass das Hören von Musik bei Läufern, die 5 Kilometer laufen, in direktem Zusammenhang mit ihrer Leistungssteigerung und einer beschleunigten Erholung steht.

DIE PERFEKTE PLAYLISTE ZUM LAUFEN ENTDECKEN

Das bedeutet, dass die Erstellung der perfekten Lauf-Playlist für viele Läufer ein wichtiger Teil des Freizeitsports ist. Wenn du dir eine Liste mit großartigen Liedern in der richtigen Geschwindigkeit zusammenstellst, wirst du dein Training mit größerer Wahrscheinlichkeit genießen können und deine Leistung verbessern.

Obwohl jeder seinen eigenen Geschmack hat, wollten wir herausfinden, welche Lieder in den Listen von deutschen Läufern auftauchen und zu den beliebtesten Songs zählen. Wir haben Spotify-Daten untersucht und dabei über 30.000 Titel und 990 Playlisten analysiert, die Worte wie „Lauf“ oder „Joggen“ beinhalteten, um herauszufinden, welche Titel am häufigsten aufgeführt wurden. Hier siehst du, was wir herausgefunden haben...

DIE TOP 10 LAUFSONGS

Der beliebteste Laufsong aus den deutschen Playlisten ist Dance Monkey von Tones and I. Eine interessante Wahl, da er mit 98 bpm auch einer der langsamsten auf der Liste ist, zusammen mit ROCKSTAR (feat. Roddy Rich) von DaBaby mit nur 90 bpm. Der Vorteil dieser langsamen Lieder ist nicht nur, dass sie perfekt zum Aufwärmen geeignet sind, sondern dass man seine Schritte für jeden Takt verdoppeln kann, wenn man das Tempo anziehen möchte. Das Gleiche gilt für die schnellste bmp Zahl in der Liste, Blinding Lights von The Weeknd mit 171 Schlägen pro Minute. Es ist leicht, dieses Lied sowohl als schnelles Lied bei einem Sprint, als auch bei einem langsameren Lauf wie einem leichteren Joggen zu hören. Die meisten anderen Lieder auf der Liste liegen zwischen 120 - 130 bpm, was (abhängig von der Länge des Schrittes) im Durchschnitt bei einer Laufgeschwindigkeit von etwa 5,5 km/h liegt.

1. Karaoke - Boomdabash, Alessandra Amoroso - 122 bpm
2. Mediterranea - Irama - 130 bpm
3. Dance Monkey - Tones And I - 98 bpm
4. Una Volta Ancora (feat Ana Mena) - Fred De Palma - 124 bpm
5. Good Times - Ghali - 109 bpm
6. Dove e Quando - Benji & Fede - 125 bpm
7. Roses (Imanbek Remix) - SAINT JHN - 122 bpm
8. Amore e Capoeira - Takagi & Ketra - 118 bpm
9. Blinding Lights - The Weeknd - 171bpm
10. Ti Volevo Dedicare (feat J-AX & Boomdabash) - Rocco Hunt - 120 bpm

DIE TOP 10 INTERPRETEN AUF DEUTSCHEN PLAYLISTS

Wenn es um die beliebtesten Künstler in den deutschen Laufplaylists geht, gibt es eine klare Tendenz zu Hip-Hop/Rap-Künstlern in unseren Top 10. Tatsächlich sind die ersten vier in der Liste, Apache 207, Kontra K, Capital Bra und Eminem, allesamt Hip-Hop- oder Rap-Künstler. Hinzu kommen noch Bonez MC und Sido etwas weiter unten in der Liste. Damit sind insgesamt 6 Künstler in den Top 10 Rapper. Das zweitpopulärste Genre ist EDM (Electronic Dance Music), mit Interpreten wie Robin Schulz, Luciano und David Guetta, allesamt beliebte Künstler bei Läufern. Der einzige Popsänger, der es in die Top 10 geschafft hat, ist Ed Sheeran.

1. Apache 207
2. Kontra K
3. Capital Bra
4. Eminem
5. Robin Schulz
6. Bonez MC
7. Sido
8. Luciano
9. David Guetta
10. Ed Sheeran

DIE TOP 10 DISNEY LAUFSONGS

Wir waren neugierig zu sehen, welche Songs aus beliebten Disney-Soundtracks auf Laufplaylists zu finden sind, also gruben wir etwas tiefer, um herauszufinden, welche die 10 weltweit beliebtesten waren. Interessanterweise ist „Wann fängt mein Leben an?“ von dem 2010 erschienenen Film „Rapunzel – Neu Verföhnt" der beliebteste Song und dient mit 108 bpm vielleicht als perfekter Aufwärmtitel. Vaiana (oder im Original Moana) ist die beliebteste Filmwahl, mit den beiden Titeln How Far I'll Go und You're Welcome in den Top-10 der Disney Playlist. Läufer, die etwas Motivation suchen, bekommen mit packenden Titeln wie Let It Go von Frozen (dt. Die Eiskönigin – Völlig unverfroren), Try Everything von Zoomania, Go The Distance von Hercules, Life is a Highway von Cars und I'll Make A Man Out of You von Mulan inspirierende Texte – ideal für den nötigen Schub Motivation.

DIE TOP 10 LAUFSONGS AUS MUSICALS

Ein weiteres etwas unwartetes Merkmal von Lauf-Playlists waren Lieder aus Musicals. Dies ist vielleicht weniger überraschend, wenn man bedenkt, dass Musiktheater von mitreißenden Refrains und anregenden Texten sowie Handlungssträngen die, die Fantasie beflügeln, lebt. Hamilton scheint das beliebteste Musical in der Liste zu sein, wobei sich vier Lieder des Soundtracks in der Top-10 wiederfinden. Lin-Manuel Mirandas My Shot nimmt sogar den Spitzenplatz ein. Dear Evan Hansen und The Greatest Showman haben jeweils zwei Lieder in der Top-10-Liste, wobei auch Lieder aus den Musicals Hairspray und Six enthalten sind.

1. My Shot – Lin-Manuel Miranda - Hamilton
2. Waving Through A Window – Ben Platt – Dear Evan Hansen
3. Alexander Hamilton – Leslie Odom Jr. - Hamilton
4. The Schuyler Sisters - Renée Elise Goldsberry – Hamilton
5. Satisfied - Renée Elise Goldsberry – Hamilton
6. Six – Six The Musical
7. You Can’t Stop The Beat – Elijah Kelley – Hairspray The Musical
8. The Greatest Show – Hugh Jackman – The Greatest Showman
9. This Is Me -Keala Settle – The Greatest Showman
10. Sincerely, Me – Mike Faist – Dear Evan Hansen

Mit diesen Playlists solltest du für deinen nächsten Lauf bestens vorbereitet sein, vielleicht hast du den ein oder anderen Song gefunden, den du auf deine persönliche Runnig Playlist packst. Wenn dir noch die passenden Laufartikel fehlen oder du sehen willst, welche neuen Laufschuhe wir im Sortiment haben, schau doch in unserem Laufsport-Shop vorbei. Dort findest du alles zum Laufen auf der Straße, im Park und auf Trails sowie auf dem Laufband. Weitere Ratschläge und Motivation findest du außerdem in unserem Lauf-Blog.

Zur Methodik: Alle Ergebnisse basieren auf Spotify-Daten mit dem Stand vom 13. August 2020. Die populärsten Künstler und Lieder wurden berechnet, indem die Songdaten von Playlisten mit den Wörtern “Lauf“, „Laufen“ und „Joggen“ ausgewertet wurden. Bei den Disney-Daten enthielten die Wiedergabelisten die Wörter "Disney run". Bei Musicals enthielten die Wiedergabelisten die Wörter "Musical run".

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