Comment choisir ses lunettes de soleil de running ?

Ce n'est pas un secret : courir est l'une des meilleures choses que l'on puisse faire pour sa santé physique et mentale. Néanmoins, passer plus de temps à l'extérieur peut également engendrer une plus grande exposition à des rayons UV nocifs, même par temps nuageux. C'est là qu'une bonne paire de lunettes de soleil de running entre en jeu, à la fois pour apporter une protection UV supplémentaire, mais également pour réduire la gêne causée par l'éblouissement et pour protéger les yeux des insectes, de la poussière et d'autres débris, et favoriser une course plus confortable.

Voici ce qu'il faut rechercher pour trouver la paire de lunettes de soleil idéale.

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En photo : lunettes de soleil SunGod Ultras

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MAXIMISER LA PROTECTION CONTRE LES UV

Une exposition excessive à la lumière UV est l'une des principales causes de lésions oculaires, affectant à la fois notre vision et notre santé oculaire en général, et augmentant le risque de développer des troubles et des maladies oculaires telles que la cataracte, voire le cancer. C'est pourquoi la priorité absolue est d'assurer une protection maximale contre les rayons UV.

Vos lunettes de soleil doivent au minimum offrir une protection UV complète et garantie. Les lunettes de soleil dont les verres sont certifiés UV400 offrent une protection à 100 % contre les rayons UV-A et UV-B. Optez toujours pour des verres de catégorie 3 lorsque vous choisissez des lunettes de soleil pour le running.

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ENVISAGER UNE TEINTE POUR RÉDUIRE L'ÉBLOUISSEMENT

Une fois que vous avez établi que les verres sont certifiés UV-400, vous pouvez choisir votre teinte préférée. La teinte de vos lunettes de soleil peut contribuer à réduire l'éblouissement, mais il ne s'agit pas nécessairement de choisir la couleur la plus foncée pour obtenir la meilleure protection. Vous devez également tenir compte de la déformation, du contraste des couleurs et de la manière dont cela peut affecter votre course. Les verres teintés jaune, orange, rose, marron, gris et ambre sont généralement considérés comme de bonnes options pour la course à pied ; l'ambre est particulièrement adapté au trail.

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VERRES POLARISANTS OU NON POLARISANTS

Les verres polarisants sont dotés d'un filtre qui bloque la lumière réfléchie intense. En pratique, cela signifie une réduction de l'éblouissement dû à la route, aux voitures et à d'autres surfaces, ce qui permet une course plus concentrée et plus confortable en plein soleil. Sachez toutefois que les verres polarisants ne sont pas adaptés aux conditions de faible luminosité. Ils peuvent également rendre plus difficile l'identification des variations de surface et des imperfections, ce qui n'est pas souhaitable pour les coureurs de trail, en particulier dans des conditions de luminosité variables.

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DÉTERMINER LA MONTURE QUI CONVIENT LE MIEUX À VOS BESOINS

Il va sans dire que la monture doit être légère et reposer confortablement et en toute sécurité, sans pression indésirable. Un design enveloppant offre une meilleure protection globale contre les rayons UV parasites et les débris que vous pourriez rencontrer lors de votre course, tels que la boue, les gravillons, les insectes et les intempéries.

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VÉRIFIER LA CONFORMITÉ AUX NORMES DE SÉCURITÉ

Vérifiez toujours la présence du label CE sur la face interne des branches pour vous assurer que vos lunettes de soleil sont conformes aux normes de sécurité de l'UE. Une teinte plus foncée ne signifie pas automatiquement que les lunettes de soleil offrent une meilleure protection. Cette étiquette est le moyen le plus rapide et le plus simple de savoir si les lunettes de soleil offrent le niveau de protection minimum dont vous avez besoin pour protéger vos yeux des rayons UV lorsque vous courez.

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QUELLES SONT LES MEILLEURES LUNETTES DE SOLEIL DE RUNNING ?

SunGod propose une large gamme de modèles et de couleurs parmi lesquels il ne fait aucun doute que vous trouverez votre bonheur. Nous recommandons les Ultras pour les coureurs, car elles sont dotées d'une structure sans rebond et offrent un confort et une stabilité incroyables. Tous les modèles de la gamme SunGod conviennent pour les activités multisports, ce qui signifie que vous n'avez que l'embarras du choix en matière de taille et de design.

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Découvrez la gamme SunGod

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Les lunettes de soleil Goodr allient parfaitement style et performance. Abordables et élégantes, dotées de verres polarisants et de montures antidérapantes, les lunettes Goodr ont de quoi vous donner le sourire. Nous recommandons les modèles Wrap G pour la course à pied, mais comme chez SunGod, tous les modèles Goodr sont polyvalents et conviennent à toute une série d'activités de plein air.

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Découvrez la gamme Goodr

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