Italiens berühmteste Extremrennen

Extremwettkämpfe sind Wettbewerbe, die außerhalb herkömmlicher Laufstrecken stattfinden und die Regeln traditioneller Laufwettbewerbe infrage stellen. Charakteristisch für diese Art von Rennen sind nämlich die Umwelt- und Klimabedingungen, unter denen sie stattfinden, oft an der Grenze des Erträglichen, um die körperliche und geistige Belastbarkeit der Teilnehmer zu testen.

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In den letzten Jahren sind extreme Laufwettbewerbe weltweit immer beliebter geworden, was zu einer Zunahme von Skyrunning-, Trailrunning- und Ultra-Trailrunning-Wettbewerben geführt hat. Skyrunning-Wettkämpfe finden in großer Höhe statt, auf felsigen und manchmal schneebedeckten Wegen. Der Asphaltanteil an der Gesamtstrecke darf weniger als 15 % betragen, und die Höhenlage kann 4.000 Meter oder mehr betragen. Trailrunning-Wettkämpfe hingegen können in flachen, hügeligen oder wüstenartigen Gebieten stattfinden und beinhalten in der Regel große positive oder negative Höhenunterschiede. Ultra-Trailrunning-Wettkämpfe dagegen finden ausschließlich in Gebirgs-, Hügel- oder Wüstenregionen statt, und zwar über lange Strecken, in der Regel mehr als 60/70 Kilometer und mit Steigungen von über 3.000 Metern bis hin zu 25.000/30.000 Metern.

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In diesem Artikel werden wir einige der bekanntesten Skyrunning-, Trailrunning- und Ultra-Trailrunning-Wettbewerbe in Italien vorstellen.

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Skyrunning

In Italien gibt es zahlreiche Skyrunning-Wettbewerbe, die in diesem aktualisierten Kalender für 2024 zu finden sind.

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KIMA Trophyㅤ

Mit Start und Ziel im Val Masino (Sondrio) führt dieser Lauf über 52 km und 7 Pässe mit insgesamt 8.400 Höhenmetern. Der zentrale Teil des Wettbewerbs findet auf einer der schönsten und eindrucksvollsten Strecken der Alpen statt, dem Roma Trail. Dieser Weg, der in einigen Abschnitten nicht begehbar ist, verfügt über feste Seile und gesicherte Passagen, und wer ihn begehen will, muss seine bergsteigerischen Fähigkeiten einsetzen. Es handelt sich um eines der berühmtesten Skyrunning-Rennen der Welt, das Kilian Jornet, eine Legende unter den Extremsportlern und vierfacher Sieger des Wettbewerbs, als "das spektakulärste Rennen der Welt" bezeichnet. Die Kima Trophy findet in der Regel im August statt. Um daran teilzunehmen, muss man nur das Online-Anmeldeformular ausfüllen, seine Erfahrung in diesem Bereich nachweisen und die erforderliche Gebühr bezahlen.

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Bildnachweis: Brian Metzler auf Unsplash

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Grigne Skymarathon

Der Grigne Skymarathon findet alle zwei Jahre in der Nähe von Pasturo (Lecco) statt und führt über 42 km mit insgesamt 3.600 positiven Höhenmetern. Er überquert die Gipfel der Südlichen Grigna (2.184 m) und der Nördlichen Grigna (2.410 m) und verläuft auf anspruchsvollen Bergpfaden mit steilen Auf- und Abstiegen und ausgesetzten, ausgerüsteten Passagen. Eine gute körperliche Vorbereitung ist daher erforderlich, ebenso wie die Gewöhnung an das Wandern auf Hochgebirgspfaden. Das Rennen findet in der Regel im September statt, und der nächste Wettbewerb ist für das Jahr 2025 angesetzt.

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Photo credits: Urban Vintage auf Unsplash

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Trail running

In Italien werden auch zahlreiche Trailrunning-Rennen veranstaltet, die sich von den Ultra-Trail-Rennen dadurch unterscheiden, dass sie kürzer als 42 km sind.

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Valtellina Wine Trail

Der Valtellina Wine Trail Trail ist ein einzigartiges Erlebnis, denn es handelt sich um einen Trail-Race durch die Weinberge, Weingüter, Dörfer und Landschaften des Valtellina. Die Gesamtstrecke beträgt 42 km mit 1.750 Höhenmetern und der Wettbewerb findet normalerweise im November statt. Um teilzunehmen, muss lediglich die Online-Anmeldung auf der Website der Veranstaltung ausgefüllt werden.

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Bildnachweis: Matthew Mclaughlin auf Unsplash

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UTMB Mont Blanc ETC

Der UTMB Mont Blanc ETC ist ein 15 km langer Trail-Lauf mit einem positiven Höhenunterschied von 1.200 m, der in Courmayeur, einem symbolträchtigen Ort in der Nähe des Mont Blanc, startet. Es ist ein Wettbewerb, der viele Sportler anzieht, sowohl wegen der Strecke als auch wegen der atemberaubenden Landschaft im Herzen der italienischen Alpen. Das Rennen findet im August statt und man kann sich online auf der offiziellen Website der Veranstaltung anmelden.

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Bildnachweis: Brian Erickson auf Unsplash

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Ultra trail running

Für die Wagemutigen und Trainierten gibt es in Italien auch zahlreiche Ultra-Trail-Rennen, an denen man teilnehmen kann. Ultra-Trail-Rennen unterscheiden sich von Trail-Rennen dadurch, dass sie eine längere Distanz haben. Üblicherweise werden Ultratrail-Rennen mit einer Distanz zwischen 42 und 69 km als "M" klassifiziert, solche mit einer Distanz zwischen 70 und 99 km als "L" und solche mit einer Distanz über 100 km als "XL". Darüber hinaus gibt es einige Ultra-Trail-Rennen mit wahrhaft epischen Entfernungen, die aus diesem Grund als Ausdauer-Trail-Rennen bezeichnet werden, mit Entfernungen, die 300 km oder mehr betragen können.

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TOR330 - Tor des Géants

Der Langstreckenlauf TOR330 - Tor des Géants ist sicherlich einer der bekanntesten Wettbewerbe in Italien und der Welt. Mit einer Strecke von 330 km und einem positiven Gesamthöhenunterschied von 24.000 m ist es eine der extremsten Sportveranstaltungen. Das Rennen findet im Aostatal statt, mit Start und Ziel in Courmayeur, und die maximale Zeit beträgt 150 Stunden. Dieses Abenteuer erstreckt sich über die gesamte Region, führt über atemberaubende Pfade und betont die Schönheit der Gegend. Der Wettbewerb findet im September statt und kann maximal 1.100 Teilnehmer aufnehmen, obwohl die Anmeldungen diese Zahl immer weit übersteigen. Wenn du also die Voraussetzungen erfüllst und teilnehmen möchtest, solltest du nicht lange überlegen!

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Bildnachweis: Markus Spiske auf Unsplash

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Sardinia Trail

Das Ultra-Trail-Rennen Sardinia Trail schlängelt sich quer über die Insel, durch das Gennargentu-Massiv bis zu den Stränden der Ogliastra. Der Wettbewerb erstreckt sich über 100 km, die in drei Tagen zurückgelegt werden müssen, mit 4.000 positiven Höhenmetern. Die Route bietet wilde und atemberaubende Naturpanoramen und eine Vielzahl von unterschiedlichen Terrains und Umgebungen, darunter Wälder, hügelige Pfade und Strände. Der Wettbewerb findet im Mai statt. Wenn du also teilnehmen möchtest, solltest du keine Zeit verlieren und dich für das Rennen 2025 anmelden. Es ist die perfekte Gelegenheit, diese wunderbare Insel zu besuchen!

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Bildnachweis: Massimo Virgilio auf Unsplash

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