Compressport : entraînements & récupération rapide

Vous avez probablement déjà vu des athlètes de tous niveaux porter des manchons moulants sur les mollets ou des hauts compressifs élégants, mais les vertus des vêtements de compression ne sont pas uniquement esthétiques. Les vêtements de compression ont acquis leur réputation en aidant les muscles à mieux fonctionner, à se sentir plus frais et à récupérer plus rapidement.

Reconnue par les coureurs du monde entier, Compressport pousse ce concept encore plus loin. Grâce à ses équipements de précision de qualité médicale aux designs testés par des athlètes, la marque vous offre un soutien ciblé là où vous en avez le plus besoin.

Mais que se passe-t-il réellement sous tout ce tissu ? Voici trois avantages majeurs des vêtements de compression :

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1. Réduction du risque de blessure

Lors d'un exercice intense, que ce soit la course à pied, le cyclisme ou une séance de musculation corsée, vos muscles vibrent sous l'effet des chocs - un mouvement appelé oscillation. Ces minuscules vibrations peuvent sembler inoffensives, mais à long terme, elles peuvent engendrer des micro-lésions, entraînant une fatigue musculaire et un risque accru de blessures.

C'est là qu'interviennent les produits de compression tricotés de Compressport. Conçus pour cibler des zones musculaires spécifiques, les manchons pour mollets R2 3.0 et les manchons de bras ArmForce Ultralight enveloppent et maintiennent fermement les muscles en place, limitant les mouvements indésirables et réduisant la tension des tissus mous afin de réduire les dommages et le risque de blessure lorsque la fatigue s'installe.

Le niveau de compression n'est pas aléatoire. Dans les manchons pour mollets, il est délibérément situé entre 15 et 20 mmHg sur la plus grande partie du mollet afin d'offrir à vos muscles un équilibre parfait entre soutien et liberté. Les résultats ? Des études montrent une réduction de 33 % des vibrations musculaires et une diminution de 29 % du risque de blessure, comme l'ont prouvé des tests réalisés auprès de plus de 1 200 coureurs.

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2. Amélioration de la circulation sanguine et du retour veineux

Vous avez probablement entendu dire que la compression aide à « stimuler la circulation », mais ses bienfaits dépendent du moment où vous portez le vêtement destiné à cet effet. Pendant l'activité physique, dès que votre vitesse de course atteint environ 7 km/h, vos muscles se contractent et se relâchent naturellement, ce qui favorise une circulation sanguine efficace.

C'est avant et après l'entraînement que la compression prend tout son sens. En appliquant une pression graduée, les vêtements de compression favorisent un retour plus efficace du sang vers le cœur, ce qui permet d'apporter du sang riche en oxygène aux muscles tout en éliminant l'acide lactique et les autres déchets qui se sont accumulés pendant les entraînements intenses.

Compressport offre une compression contrôlée médicalement qui améliore l'apport en oxygène jusqu'à 15 %. Ce niveau de pression précis permet de préserver la vitalité et la résistance de vos muscles afin de réduire la fatigue et de favoriser une récupération plus rapide.

Essayez de porter des vêtements de compression avant une course ou une longue séance d'entraînement pour réduire les gonflements, en particulier si vous voyagez loin ou si vous passez de longues périodes en position debout. Il existe un large choix de chaussettes de compression. Après l'effort, optez pour les manchons de jambes Full Legs v2.0.

Le sang sera repoussé vers le cœur, améliorant ainsi le retour veineux jusqu'à 20 %, ce qui peut soulager cette sensation de lourdeur et de raideur dans les jambes que nous connaissons tous trop bien, et réduire les courbatures de jusqu'à 50 %. Que vous vous prépariez à un entraînement intense ou récupériez après une course, les manchons de jambes Full Leg Recovery V2.0 sont votre partenaire indispensable pour garder une longueur d'avance.

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3. Amélioration de la stabilité et de la proprioception

Les vêtements de compression n'améliorent pas seulement les performances musculaires, ils peuvent également affiner votre proprioception, c'est-à-dire la conscience que votre corps a de ses mouvements et de sa position. En d'autres termes, les vêtements de compression peuvent améliorer le retour sensoriel, ce qui permet à votre corps de rester plus en phase avec ce qu'il fait, et se traduit par une amélioration de l'équilibre, de la technique et de la stabilité lorsque la fatigue s'installe. 

Par exemple, les bandes fibulaires des manchons pour mollets Compressport R2 3.0 guident et stabilisent délicatement la cheville, améliorant ainsi l'équilibre et réduisant le risque d'entorses et de blessures.

4. Vous envisagez d'essayer les vêtements de compression ?

En bref, les vêtements de compression ne sont pas seulement des vêtements moulants ; ils apportent un soutien intelligent à vos muscles. En réduisant les vibrations, en améliorant la stabilité et en aidant votre corps à récupérer plus rapidement, ils vous permettent de vous entraîner plus intensément et d'optimiser votre énergie.

L'ajustement est un facteur très important à prendre en compte lors du choix de vos vêtements de compression. Ceux-ci doivent être bien ajustés sans jamais être trop serrés, et il faut parfois un peu de temps pour s'y habituer. Après quelques minutes d'utilisation, vous ne devriez presque plus les sentir, ils ne devraient pas être inconfortables, pincer ou limiter vos mouvements de quelque manière que ce soit.

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