Motivation

So findest du das richtige Fitnessstudio

Fitnessstudios, Premium Studio, Fitness-Discounter… mit einer so großen Auswahl ist es schwer zu wissen, wie man das richtige wählt. Aus diesem Grund haben wir PT (Personal Trainer) James Butterfield um seine Ratschläge zur Auswahl der besten Trainingsclubs für dich gebeten.

SETZE DIR EIN TRAININGSZIEL

Zunächst muss dir dein Trainingsziel bewusst sein. Wenn du gezielt Muskelaufbau betreiben möchtest, dann wäre ein Fitnessstudio mit einer guten Auswahl an großen Gewichten das Beste.

Wenn du hingegen einfach nur fitter werden möchten, profitierst du von einem Fitnessstudio mit einer großen Auswahl an Cardiogeräten, wie z.B. Ruder-Ergometer, Laufband oder Cross-Trainer. Mit einem Besuch, kannst du auch gleich selbst die Philosophie der Fitnessstudios ausmachen und eine bessere Endscheidung treffen.

LAGE UND ÖFFNUNGSZEIT

Ein wichtiger Punkt bei deiner Wahl des richtigen Fitnessstudios sollten auch der Standort und die Öffnungszeiten des Studios sein. Es sollte in deiner Nähe sein, um lange Anreisen zu vermeiden. Je nachdem wie du deinen Besuch planst, ob in deiner Wohnungs- oder Arbeitsortnähe und ob du vor der Arbeit, nach der Arbeit oder am Wochenende schnell noch mal ein paar Stunden trainieren möchtest: Es gib nichts schlimmeres als lange Anfahrten.

STUDIOPHILOSOPIE

In der heutigen Zeit kann man über Webseiten und sozial Media eine hervorragende Illusion erscheinen lassen. Um aber das richtige Gefühl für das Fitnessstudio zu bekommen solltest du es unbedingt vorher besuchen. Wenn es dir gefällt, wirst du es auch eher nutzen. Plane einen Besuch zu den Zeiten, an den du später regelmäßig trainieren möchtest. Es macht keinen Sinn, das Fitnessstudio leer zu sehen. Schau dir auch genau die Arbeit der Fitnesstrainer an, sie können dir eine Menge über das Studio sagen.

GERÄTEANGEBOT UND SAUBERKEIT

Fitnessstudios sind auf verschiedenr Angebote konzipiert. Einige haben ein Sauna-Angebot, andere ein großes Geräteangebot oder Räume für Fitnessklassen. Im Vordergrund sollte aber immer die Qualität und der Zustand des Studios und dem, was dazu gehört, stehen. Es ist wichtig, dass die Räumlichkeiten, Geräte und Umkleideräume gepflegt und im guten Zustand sind. Sei nicht scheu zu fragen, in welchen Abständen Geräte/Ausrüstungen erneuert werden. Ein Reinigungsplan und allgemeine Fitnessstudioverhaltensregeln sollten zudem öffentlich aushängen.

JAMES ERÖRTERT DIE UNTERSCHIEDLICHEN FITNESSSTUDIOMÖGLICHKEITEN

1. PREMIUM STUDIO

Diese sind in der Regel teurer mit schön gepflegten Böden, privaten Parkplätzen, Einzelkabinen und einem beruhigenden Ambiente wie in einem Luxus-Hotel . Sie legen Wert auf individuelle Betreuung und Service. Der Fitnessbereich ist chic, aber praktisch und ein Schwimmbecken und Sauna mit Möglichkeiten für Anwendungen sind hier Standard.

2. FITNESS-DISCOUNTER

Diese sind die häufigsten Fitness-Studios und sind viel billigere Optionen. In diesen Fitnessstudios zahlst du in der Regel 20,- Euro pro Monat an Mitgliedschaft. Solche Discount-Studios sind normalerweise Teil einer Kette. Die Auswahl an Geräten ist in Ordnung. Hier ist aber zu beachten das Extras auch extra kosten. Angebotene Kurse, Schrankgebühren und manchmal sogar die Benutzung der Duschen sind nicht in deinen monatlichen Gebühren enthalten. Wenn du aber nur mal schnell ein paar Hanteln stemmen möchtest und dich im Krafttraining auskennst, ist so ein Budget Gym gar nicht schlecht.

3. PRIVATE GYMS

Diese Gyms sind wahrscheinlich der beliebteste Ort, an dem die Mehrheit der Sportler trainiert oder gern trainieren möchten. Der Mitgliedschaftspreis ist hoch, aber dafür sind auch alle Extras inbegriffen. Es gibt ähnliche Angebote wie bei den anderen aufgeführten Optionen, aber mit einer persönlichen Note. Die Standards variieren; die guten privaten Fitnessstudios legen großen Wert auf Atmosphäre und Wohlbefinden der Mitglieder und so findet man das Personal häufig nett und freundlich.

Aber das beste Fitnessstudio ist immer noch das, in dem du dich am wohlsten fühlst und die Unterstützung bekommst, die du für dich haben möchtest, um deine Ziele zu erreichen.

Für weitere Tipps, schau doch in unseren Trainingsblog nach weiteren Artikeln.

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