Suunto Race 3S GPS-Uhr

Die Suunto Race 3S ist die ultimative Performance-Uhr für Wettkampf und Training. Sie begleitet durch anspruchsvolle Trainingseinheiten bis zum Überqueren der Ziellinie.

Akkulaufzeit und Display

Mit der Suunto Race 3S lassen sich Ultra-Trailruns mit maximaler GPS-Genauigkeit bewältigen oder mehrtägige Radtouren unternehmen, ohne ein Ladegerät einpacken zu müssen. Die Uhr bietet eine Akkulaufzeit von 12 Tagen im Alltagsmodus und bis zu 10 Tagen im Trainingsmodus, wobei Trainingseinheiten, Schlaf und Erholung erfasst werden. Im Dual-Band-GPS-Modus stehen bis zu 38 Stunden zur Verfügung (8 Stunden mehr als bei der Suunto Race S) und im Endurance-Modus bis zu 45 Stunden. Ein helles, 1,32 Zoll großes AMOLED-Touchdisplay mit Saphirglas sorgt für eine klare Darstellung und einfache Bedienung, wobei seitliche Tasten und eine Drehkrone die Navigation durch die Uhr erleichtern. Das Touchdisplay ist extrem scharf und 233 % heller als das der Race S, selbst bei schnellen Bewegungen und Sonnenlicht. Die leichte Lünette aus Titanlegierung sorgt zudem für eine leichtere und stabilere Konstruktion als herkömmliche Metalle und damit für hohe Langlebigkeit.

GPS-Funktionen und Navigation

Die Race 3S wurde auf Dual-Band-L1- und L5-Positionierung über GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS und BEIDOU aufgerüstet. Das verbesserte All-Constellation-GNSS-System erfasst Distanz, Pace und die gelaufene Strecke präziser als je zuvor – für genauere Werte und bessere Trainingspläne und -einheiten, die zu den besten Wettkampfergebnissen führen. Dank integrierter Navigationsfunktionen bleibt die Uhr auf dem richtigen Weg und ermöglicht Freiheit und Abenteuer. So lässt sich schnell und einfach direkt von der Uhr aus auf kostenlose, weltweite Offline-Karten zugreifen, etwa Höhenlinien, Ortsnamen, Straßen und Gewässer – ohne Limits für das nächste Abenteuer. Mit Funktionen wie Routennavigation und Breadcrumb führt die Uhr zuverlässig entlang der Strecke, sodass der Fokus ganz auf dem Training liegt, ohne sich zu verirren – selbst offline.

Herzfrequenzmessung am Handgelenk

Die Suunto Race 3S nutzt einen verbesserten Sensor und Algorithmus hinter einem 2,5D gewölbten Glas, der mehr Signal am Handgelenk erfasst; dadurch lässt sich die Herzfrequenz bei intensiven Intervallen, Spurts und längeren Belastungen in der Hitze erfassen. Der Herzfrequenzsensor nutzt die Daten, um Auskunft über den Kalorienverbrauch und die Intensität der Belastung an diesem Tag zu geben, und berechnet einen Stress-Score, der hilft einzuschätzen, zu welcher Belastungsstufe der Körper aktuell bereit ist.

Multisport

Die Race 3S ist die perfekte Uhr für alle Sportarten und bietet mit ihren integrierten Aktivitätsprofilen unübertroffene Vielseitigkeit. Nahtloser Wechsel zwischen Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon, Trailrunning, Wandern, Krafttraining und vielen weiteren Sportarten. Zusätzlich ist die Uhr mit fortschrittlichen Workouts für virtuelles Laufen, Indoor-Cycling und sogar Schwimmbad-Schwimmen kompatibel und bietet umfassendes Tracking und Analysen für alle sportlichen Aktivitäten. Durch die Kombination von Höhenprofilen entlang der Wettkampfstrecke, Wetterbedingungen und dem individuellen Wettkampfziel erstellt der Suunto Race Planner einen personalisierten Pacing-Plan. Während des Wettkampfs liefert die Uhr Echtzeit-Pacing-Hinweise und zeigt an, wie viel Zeit vor oder hinter dem Plan liegt – das erleichtert die Steuerung der Anstrengung und das Halten des Tempos über die gesamte Distanz. Climb Guidance bietet Echtzeit-Höheninformationen entlang der Strecke und zeigt, was noch bevorsteht, damit sich das Anstrengungslevel entsprechend anpassen lässt.

24/7-Gesundheits- und Wellness-Monitoring

Die Uhr geht über den Sport hinaus und verfügt über ein 24/7-Gesundheits- und Wellness-Monitoring, das die Optimierung der Erholung unterstützen soll. Die Elevate-Technologie zur Herzfrequenzmessung am Handgelenk ermöglicht die Überwachung der Herzfrequenz ohne Brustgurt. Neben der Schrittzählung und Schlafüberwachung nutzt die Uhr die Herzfrequenz, um Informationen zum Kalorienverbrauch zu liefern und die Intensität der Fitnessaktivitäten zu quantifizieren. Zudem misst sie die Herzfrequenzvariabilität, um einen Stress-Score zu berechnen, der hilft einzuschätzen, zu welcher Belastungsstufe der Körper aktuell bereit ist. Die Uhr überwacht außerdem den Schlaf, um das Wohlbefinden und die Menge an erholsamem Schlaf pro Nacht im Blick zu behalten. Mithilfe eines Pulse-Ox-Sensors schätzt die Uhr die Sauerstoffsättigung im Blut, sodass sich erkennen lässt, wie gut der Körper im Schlaf Sauerstoff aufnimmt. Diese Technologie zeigt außerdem, wann der Körper voraussichtlich seine optimale Leistungsfähigkeit erreicht, sodass sich der Tag um die Spitzenaktivitätszeiten herum planen lässt. Morgenberichte und Funktionen zur Trainingsbereitschaft kombinieren Gesundheits- und Trainingsdaten für eine einfachere Interpretation und Analyse.

Musikkompatibilität

Mit 64 GB Speicherplatz lassen sich die liebsten Songs und Podcasts auch offline auf der Uhr speichern, sodass der Rhythmus immer mit dabei ist. Musik lässt sich einfach vom Computer übertragen und die Lieblings-Playlist für den Genuss über Bluetooth-Kopfhörer zusammenstellen. Da bereits alles am Handgelenk verfügbar ist, kann das Smartphone beim Laufen zu Hause bleiben – der Lauf gehört dann ganz dem Training und der Playlist allein.

Suunto App

Die Uhr ermöglicht die Vernetzung mit Online-Fitness-Communitys in der Nähe und auf der ganzen Welt. Die Suunto App ist ein Online-Tool zum Tracken, Analysieren und Teilen aller von der Uhr erfassten Aktivitäten mit anderen Mitgliedern. Die Uhr lädt die Daten automatisch in die App hoch, sodass Fortschritte und Erfolge jederzeit geteilt werden können. Auf Basis dieser Daten liefert die App detaillierte Analysen und Gesundheitswerte in wöchentlichen, monatlichen und jährlichen Übersichten. Über die App bietet die Race 3S integrierte Smart-Benachrichtigungen, sodass es jederzeit möglich ist, über die eigenen Läufe und die der Freunde informiert zu bleiben.