Suunto Race 3S GPS-Uhr

Die Suunto Race 3S ist die ultimative Performance-Uhr für Wettkampf und Training. Sie unterstützt bei anspruchsvollen Trainingseinheiten – bis zum Moment des Zieleinlaufs.

Akkulaufzeit und Zifferblatt

Mit der Suunto Race 3S lässt sich der nächste Ultra-Trail-Run mit maximaler GPS-Genauigkeit bewältigen oder eine mehrtägige Radtour unternehmen – ganz ohne Ladegerät im Gepäck. Die Uhr bietet eine Akkulaufzeit von 12 Tagen im Alltagsmodus und bis zu 10 Tagen im Trainingsmodus, wobei Trainingseinheiten, Schlaf und Erholung erfasst werden. Zudem stehen bis zu 38 Stunden im Dual-Band-GPS-Modus zur Verfügung (8 Stunden mehr als die Suunto Race S) sowie bis zu 45 Stunden im Ausdauermodus. Ein helles 1,32-Zoll-AMOLED-Touchscreen-Display mit Saphirglas sorgt für eine klare Anzeige und einfache Bedienung, unterstützt durch seitliche Tasten und eine Krone für eine verbesserte Navigation der Uhr. Das Touchscreen-Display ist extrem scharf und 233 % heller als bei der Race S, selbst bei schnellen Bewegungen und Sonnenlicht. Die leichte Lünette aus Titanlegierung sorgt zudem für eine leichtere und stärkere Konstruktion als herkömmliche Metalle und damit für langanhaltende Haltbarkeit.

GPS-Funktionen und Navigationsfunktionen

Die Race 3S wurde auf Dual-Band-L1- und L5-Positionierung über GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS und BEIDOU aufgerüstet. Das verbesserte All-Constellation-GNSS-System erfasst Distanz, Pace und die gelaufene Strecke präziser als je zuvor. Das liefert genauere Werte und verbessert Trainingspläne und -einheiten für noch bessere Wettkampfergebnisse. Die Uhr bietet Navigationsfunktionen, die auf dem richtigen Weg halten und so Freiheit und Abenteuer ermöglichen. Damit lassen sich kostenlose, globale Offline-Karten – etwa Höhenlinien, Ortsnamen, Straßen und Gewässer – direkt und unkompliziert von der Uhr abrufen, sodass Abenteuern keine Grenzen gesetzt sind. Mit Funktionen wie Routennavigation und Breadcrumb führt die Uhr entlang der Strecke, sodass der Fokus auf dem Training liegen kann, ohne sich zu verirren – selbst offline.

Herzfrequenzmessung am Handgelenk

Die Suunto Race 3S nutzt einen verbesserten Sensor und Algorithmus hinter einem 2,5D-gebogenen Glas, der mehr Signal am Handgelenk erfasst; dadurch lässt sich die Herzfrequenz bei intensiven Intervallen, Spurts und längeren Einheiten in der Hitze zuverlässig verfolgen. Der Herzfrequenzsensor nutzt die Daten, um Informationen zu verbrannten Kalorien und zur Intensität der Trainingseinheiten des Tages zu liefern und einen Stresswert zu berechnen, der hilft einzuschätzen, zu welcher Belastung der Körper aktuell bereit ist.

Multisport

Die Race 3S ist die perfekte Uhr für alle Sportarten und bietet mit ihren integrierten Aktivitätsprofilen unübertroffene Vielseitigkeit. Nahtloser Wechsel zwischen Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon, Trailrunning, Wandern, Krafttraining und vielen weiteren Sportarten. Zusätzlich ist die Uhr mit fortschrittlichen Workouts für virtuelles Laufen, Indoor-Cycling und sogar Bahnenschwimmen kompatibel und bietet umfassendes Tracking und Analysen für alle sportlichen Aktivitäten. Unter Berücksichtigung von Höhenveränderungen entlang der Rennstrecke, der Wetterbedingungen und des individuellen Wettkampfziels erstellt der Suunto Race Planner einen personalisierten Pacing-Plan. Während des Rennens liefert die Uhr Echtzeit-Pacing-Hinweise und zeigt den zeitlichen Vorsprung oder Rückstand gegenüber dem eigenen Plan an, was hilft, die Anstrengung zu steuern und das Tempo während des gesamten Rennens zu halten. Climb Guidance bietet Echtzeit-Höheninformationen entlang der Strecke und ermöglicht es, zu verstehen, was als Nächstes kommt, und das Anstrengungsniveau entsprechend anzupassen.

24/7-Gesundheits- und Wellness-Monitoring

Die Uhr geht über den eigentlichen Sport hinaus und verfügt über ein 24/7-Gesundheits- und Wellness-Monitoring, das entwickelt wurde, um die Erholung zu optimieren. Die Elevate-Technologie zur Herzfrequenzmessung am Handgelenk ermöglicht die Überwachung der Herzfrequenz ohne Brustgurt. Neben der Zählung von Schritten und der Überwachung des Schlafs nutzt die Uhr die Herzfrequenz, um Informationen zu verbrannten Kalorien zu liefern und die Intensität der Trainingsaktivitäten zu quantifizieren. Zudem misst sie die Herzfrequenzvariabilität, um einen Stresswert zu berechnen, der hilft einzuschätzen, zu welcher Belastung der Körper aktuell bereit ist. Die Uhr überwacht außerdem den Schlaf, um das Wohlbefinden im Blick zu behalten und zu zeigen, wie viel erholsamer Schlaf jede Nacht erreicht wird. Mithilfe eines Pulse-Ox-Sensors schätzt die Uhr die Sauerstoffsättigung des Blutes, sodass sich erkennen lässt, wie gut der Körper während des Schlafs Sauerstoff aufnimmt. Diese Technologie zeigt außerdem an, wann der Körper voraussichtlich seine optimale Leistungsfähigkeit erreicht, sodass sich der Tag rund um die Phasen der Spitzenaktivität planen lässt. Morgenberichte und Trainingsbereitschafts-Funktionen fassen Gesundheits- und Trainingsdaten zusammen und erleichtern so die Interpretation und Analyse.

Musikkompatibilität

Mit 64 GB Speicherplatz lassen sich die liebsten Songs und Podcasts auf der Uhr speichern – auch offline –, sodass es im eigenen Takt weitergehen kann. Musik lässt sich einfach vom Computer übertragen, um anschließend die Lieblingsplaylist bequem über Bluetooth-Kopfhörer abzuspielen. Da bereits alles am Handgelenk verfügbar ist, kann das Smartphone beim Laufen zu Hause bleiben – die Trainingseinheit gehört dann ganz dem Lauf und der Playlist.

Suunto App

Die Uhr ermöglicht die Vernetzung mit Online-Fitness-Communities in der Nähe und auf der ganzen Welt. Die Suunto App ist ein Online-Tool zum Verfolgen, Analysieren und Teilen aller mit der Uhr erfassten Aktivitäten mit anderen Mitgliedern. Die Uhr lädt die Daten automatisch in die App hoch, sodass Fortschritte und Erfolge jederzeit geteilt werden können. Auf Basis der Daten liefert die App detaillierte Analysen und Gesundheitsstatistiken in wöchentlichen, monatlichen und jährlichen Übersichten. Über die App bietet die Race 3S integrierte intelligente Benachrichtigungen, die jederzeit über die eigenen Läufe und die der Freunde informieren.