Welchen Einfluss hat der Blutzucker auf Läufer

Die Ernährungsberaterin Helen Lambert erklärt uns welche Rolle Glukose für Läufer spielt und worauf man achten sollte. Finde jetzt mehr heraus!

Die Vorteile von Pilates - eine kurze Einleitung

Das Wunderbare an Pilates ist, dass es für fast jeden geeignet ist, unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Es hilft bei bestimmten Gesundheitszuständen, Verletzungen und Haltungsproblemen und ist auch sehr effektiv, wenn es darum geht, die Muskeln zu straffen, um eine schlankere und kräftigere Figur zu bekommen.

Im Test: HOKA Mach X

Abgestimmt für das Training, bereit für den Renntag. Wir stellen dir den neuen HOKA Mach X vor: Maximal gepolstert und reaktionsfreudig für deine täglichen, schnellen Laufrunden.

10 Workouts für mehr Kraft auf Langstreckenläufen

Wie stärkst du deinen Körper, um länger zu laufen? Joslyn Thompson Rule, Nike Global Master Trainerin, teilt hier ihre 10 besten Workouts.