Rapport sur le running SportsShoes : statistiques du running en France 2026

Le running connaît actuellement un véritable essor en France. Le nombre de participants augmente, les courses affichent complet plus rapidement que jamais et il ne fait aucun doute que la discipline se démocratise - jusqu’à faire la une de l'actualité mondiale. Le Wall Street Journal a en effet publié un article consacré à l'essor de la culture du running à Paris, une ville qui n'était pas historiquement associée aux joggings matinaux.

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Si la France a certes toujours accueilli certaines des courses les plus emblématiques au monde, ce qui a changé récemment, c'est le profil des participants. Le Marathon de Paris a attiré plus de 56 000 coureurs en 2025, ce qui en fait l'un des plus grands marathons au monde, et les courses de trail pratiquées des Alpes aux Pyrénées attirent une nouvelle vague de « coureurs touristiques », Airbnb signalant une hausse des réservations grâce aux personnes qui voyagent spécialement pour participer à ces événements.

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Depuis trois ans, nous publions chaque année un rapport annuel sur le running au Royaume-Uni. Compte tenu de cet élan au sein de la communauté des coureurs en France, le moment semblait idéal pour en créer un dédié à l’hexagone. 

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Le rapport SportsShoes Running Report FR 2026 est basé sur une enquête représentative à l'échelle nationale menée auprès de 3 000 adultes français. Il traite de la fréquence à laquelle les gens courent, de ce qui les motive ou les dissuade, et de la variation des données en fonction du sexe et de la génération. Que vous soyez en plein entraînement pour un marathon ou ayez simplement envie d’en savoir plus sur l’explosion du running en France, nous espérons que ce rapport vous sera utile.

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Qu'avons-nous étudié cette année ?

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Combien de personnes courent en France ?

En chiffres : 

• 23 % des personnes interrogées déclarent courir en plein air au moins une fois par mois

• Les hommes courent plus que les femmes (29 % des hommes contre 22 % des femmes)

• La génération Z représente la tranche d'âge qui court le plus (31 %, contre 29 % pour la génération Y et 26 % pour la génération X)

• 39 % de l’échantillon interrogé ne court pas à l'extérieur

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Près d'un quart (23 %) des personnes interrogées ont déclaré courir en plein air au moins une fois par mois, que ce soit en parcourant 10 km sur route ou en foulant des sentiers de campagne.
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Les hommes sont nettement plus enclins à courir que les femmes : 29 % d'entre eux courent au moins une fois par mois, contre 22 % des femmes. Cette habitude est également plus répandue chez les jeunes : près d'un tiers (31 %) de la génération Z sont des coureurs actifs, suivis de près par la génération Y (29 %) et la génération X (26 %), ce qui suggère que la culture du running s'est particulièrement implantée chez les jeunes adultes.

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Malgré sa popularité, le running en plein air est loin de faire l’unanimité. Près de quatre personnes sur dix (39 %) déclarent ne jamais courir en plein air, rappelant que si ce sport compte un nombre croissant d’adeptes, il reste encore de nombreuses personnes à convertir. Plus loin dans ce rapport, nous analyserons les raisons pour lesquelles beaucoup de personnes ne courent pas.

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À quelle fréquence les gens courent-ils ?

La fréquence la plus courante pour aller courir est de 2 à 3 fois par semaine, plus d'un tiers des coureurs (37 %) courant à cette fréquence. Un quart (26 %) court une fois par semaine et un sur dix (10 %) court tous les jours, ce qui révèle un groupe de coureurs assidus pour qui le running est une véritable habitude quotidienne.

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Où court-on le plus en France ?

Nice se place en tête des hauts lieux du running en France ; près d'un tiers de ses habitants (32 %) courent en plein air. Avec son climat chaud et ses parcours côtiers pittoresques, il n'est peut-être pas surprenant qu'elle soit la ville la plus prisée des coureurs en France.

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Sept autres villes françaises se situent au-dessus de la moyenne en termes de nombre de coureurs, parmi lesquelles Strasbourg, Paris et Marseille. Malgré leur réputation de villes grises et pluvieuses, ce qui pourrait dissuader les coureurs, Rennes (27 %) et Nantes (25 %) figurent également dans le top 10.

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Les 10 villes françaises comptant le plus de coureurs

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Quel type de running les gens pratiquent-ils ?

Bien que nos chiffres clés présentés ci-dessus concernent le running en extérieur (sur route, sur sentier, sur piste ou en cross-country), nous souhaitions également analyser les autres types de running pratiqués, comme sur un tapis de course ou dans le cadre d'un cours de fitness.

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En ce qui concerne les lieux où les gens courent, on observe une répartition assez équilibrée entre le running sur route (22 %), le running sur sentier ou trail running (22 %) et la course sur tapis de course (21 %), ce qui montre que le running peut être un loisir très polyvalent, qui peut être pratiqué de différentes manières. 

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Il est toutefois intéressant de noter que les femmes sont beaucoup plus susceptibles de courir sur un tapis de course (24 % contre 17 %), tandis que les hommes sont beaucoup plus enclins à courir sur de longues distances (plus de 10 km) : 15 % des hommes pratiquent ce type de course, contre seulement 7 % des femmes. 

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Les préférences en matière de style de course varient par ailleurs significativement en fonction de l’âge. Les coureurs plus âgés sont beaucoup plus susceptibles de courir en plein air, 41 % des courses effectuées par les baby-boomers et la génération X se déroulant à l'extérieur, contre seulement 29 % pour la génération Z. Le trail running est également plus populaire auprès des générations plus âgées : seulement 15 % des runs effectués par la génération Z sont des runs trail, alors que ce chiffre grimpe à 25 % et 27 % respectivement pour la génération X et les baby-boomers.

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À l'inverse, 26 % des runs effectués par la génération Y se font sur un tapis de course, contre seulement 15 % pour les baby-boomers.

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Comment les gens planifient-ils leurs runs ?

D'après notre enquête, la plupart des coureurs adoptent une approche détendue et instinctive de leurs courses. Plus d'un tiers (36 %) se basent simplement sur leur état physique du jour, et plus d'un quart (28 %) courent simplement aussi loin qu'ils le peuvent, ce qui suggère que pour la majorité, courir n'est pas tant une question d'entraînement structuré que d'envie de sortir et de bouger.

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Environ un coureur sur cinq (18 %) utilise des applications de suivi telles que Strava ou Garmin, ce qui montre qu’une partie de la population des coureurs s'appuie sur les données, mais il est à noter que près d'un coureur sur sept (15 %) ne planifie pas du tout ses courses, illustrant l'idée selon laquelle le running est une activité largement spontanée.

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Environ un coureur sur neuf (12 %) utilise des réseaux sociaux (tels que Reddit, Instagram et TikTok) pour obtenir des conseils et des astuces, tandis que 9 % des coureurs se réfèrent à des livres et des magazines (9 %). Les influenceurs sont loin derrière avec seulement 5 %, ce qui suggère que malgré l'essor des créateurs de contenu sur le fitness, leur impact pratique sur la façon dont les français courent reste modeste.

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La conclusion la plus prometteuse concerne peut-être l'IA. ChatGPT et d'autres grands modèles de langage sont déjà utilisés par 8 % des coureurs pour obtenir des conseils, et 6 % utilisent des applications d'entraînement basées sur l'IA. Ces chiffres sont faibles, mais remarquables compte tenu de la nouveauté de ces outils. Globalement, les coureurs sont plus nombreux à se tourner vers une forme d'IA pour obtenir des conseils qu'à faire appel à un entraîneur privé ou à un coach de running (5 %), ce qui donne une idée de l'avenir des services d'entraînement personnalisés. Cette tendance est largement portée par la génération Z, dont 28 % utilisent l'IA pour planifier leurs courses, soit plus que toute autre génération.

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Les 10 méthodes de planification de courses les plus utilisées

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Combien les coureurs dépensent-ils pour leurs courses ?

Le running a beau être considéré comme l'un des moyens les plus accessibles et les plus abordables de rester actif, nos données montrent que les coureurs assidus choisissent d'investir des sommes conséquentes. Les coureurs dépensent en moyenne 822 € par an (environ 68 € par mois), ce qui suggère que pour beaucoup, il s'agit de bien plus que d'un simple passe-temps occasionnel.

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Sans surprise, les dépenses sont principalement allouées aux équipements : les chaussures représentent à elles seules 158 €, auxquels s'ajoutent 95 € pour les vêtements de running. Ce qui est frappant, c'est le montant que les coureurs investissent au-delà des éléments de base : les outils technologiques et de performance représentent une part importante des dépenses, les appareils technologiques (86 €), les compléments alimentaires et produits de nutrition sportive (77 €) et les abonnements à des applications (64 €) occupant une place prépondérante.

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Combien les coureurs dépensent-ils en moyenne pour ces articles ?

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Les meilleures chaussures de running de 2025 

Les chaussures de running jouent un rôle majeur dans l'entraînement et l'expérience des coureurs les jours de course, contribuant à améliorer à la fois le confort et les performances dans divers types de courses. Avec l'évolution constante des technologies utilisées dans la fabrication des chaussures, les coureurs recherchent des chaussures adaptées à leurs objectifs, qu'il s'agisse de battre leurs records personnels, d'augmenter leur kilométrage hebdomadaire ou de privilégier le confort.

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C'est la raison pour laquelle nous avons dressé une liste de nos chaussures de running préférées de l’année passée. Il ne s'agit pas d'une liste des meilleures ventes, mais d'une sélection rigoureuse de chaussures exceptionnelles qui reflètent les tendances et les innovations qui ont marqué le monde du running en 2025.

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Des chaussures de course à semelle carbone aux chaussures d'entraînement quotidien amorties, voici les modèles qui ont vraiment marqué l'année écoulée.

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adidas: Adizero Adios Pro 4
L’Adios Pro 4 est l'une des chaussures de marathon à semelle carbone les plus emblématiques de 2025. Dotée de deux couches de mousse Lightstrike Pro et de la technologie ENERGYRODS 2.0 infusée de fibre de carbone, elle est devenue la chaussure préférée des coureurs d'élite et amateurs qui cherchent à battre leurs records personnels. Ses couleurs vives et énergiques lui permettent de se démarquer du départ à l'arrivée, où elle s’est forgée une solide réputation grâce au record du monde du marathon féminin de 2 h 11 établi par l'athlète adidas Tigst Assefa. Cette chaussure est une arme redoutable pour les jours de compétition. 

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ASICS: Megablast
Lancée en 2025, la Megablast est la toute nouvelle chaussure d'entraînement d'ASICS. Riche en énergie, elle vient compléter la série Blast et offre un équilibre parfait entre un amorti moelleux et une réactivité dynamique. Sa tige en mesh technique respirant ajoute au confort, ce qui en fait une chaussure d'entraînement quotidien à la fois dynamique et fiable. Au cœur de la chaussure se trouve la nouvelle mousse FF Turbo² d'ASICS, un composé léger et ultra-dynamique qui offre un rebond surprenant sous le pied, tout en assurant un bon maintien sur de longues distances.

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HOKA: Clifton 10
Appréciée des coureurs depuis une décennie déjà, la Clifton 10 est la version la plus raffinée de la célèbre chaussure d'entraînement quotidien de HOKA. Le modèle de cette année offre un roulement encore plus fluide grâce à une géométrie MetaRocker™ améliorée et une mousse CMEVA 2.0 légèrement plus souple, offrant à la chaussure une nouvelle ère de performances exceptionnelles. La Clifton reste l'une des chaussures les plus populaires pour le running ; elle est suffisamment souple pour les journées tranquilles et suffisamment stable pour les longues sorties, et facile à intégrer à n'importe quelle rotation quotidienne. La 10e édition montre comment un design intemporel peut évoluer sans perdre les qualités qui incitent les coureurs à rester fidèles au modèle.

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Mizuno: Neo Vista 2
La Neo Vista 2  reprend tout ce que les coureurs ont aimé dans le modèle original et va encore plus loin. Sa mousse Enerzy NXT double-épaisseur infusée d'azote garantit des foulées à la fois moelleuses et étonnamment dynamiques, alliant protection et propulsion pour une sensation hyper agréable et des courses faciles au quotidien. Sa tige en tricot respirant améliorée offre un chaussant doux et confortable, semblable à celui d'une chaussette, avec un meilleur maintien au médio-pied et beaucoup d'espace là où c’est le plus important. Version moderne des modèles plus structurés de Mizuno, elle offre une foulée plus souple et plus dynamique qui lui vaut une place parmi les chaussures à amorti élevé les plus intéressantes de 2025. 

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New Balance: FuelCell Rebel v5
Les chaussures de la série Rebel sont depuis toujours synonymes de courses rapides, grisantes et énergiques. La mousse FuelCell améliorée en mélange de PEBA et d'EVA assure des décollages vifs, tandis que la tige redessinée offre un chaussant parfait, comme en compétition, sans compromettre le confort. Assez légère pour les sessions tempo et suffisamment amortie pour les kilomètres quotidiens, la Rebel v5 est la chaussure polyvalente de cette liste, et une chaussure que presque tous les coureurs peuvent utiliser. Son style audacieux et moderne la démarque du lot et en fait un modèle aussi facile à porter dans un café que lors de votre prochaine séance d'entraînement. 

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Nike: Vomero Plus
La collection Vomero a connu un regain d'intérêt ces dernières années, et la Vomero Plus en est l'interprétation la plus audacieuse à ce jour, avec une semelle intermédiaire en mousse ZoomX sur toute la longueur, conçue pour offrir un confort et un rebond ultimes. Grande sœur de la Vomero 18, la Vomero Plus offre un amorti maximaliste qui séduit les coureurs assidus à la recherche d'un confort exceptionnel sans sacrifier la réactivité. La Vomero Plus a renforcé la position de Nike dans le haut de gamme, offrant une alternative souple et énergique aux modèles Pegasus et Invincible. 

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On: Cloudsurfer Max
La Cloudsurfer Max reprend tout ce que les coureurs apprécient dans la Cloudsurfer 2 et l'améliore grâce à une plateforme plus souple et mieux amortie, conçue pour parcourir de longues distances sans effort. Grâce à deux couches de CloudTec Phase™ optimisées par ordinateur, le système d'amorti signature d'On Running s'affaisse progressivement lorsque votre pied touche le sol pour offrir une transition talon-pointe ultra-fluide. La mousse Helion™ ultra-résistante s'associe au système CloudTec Phase™ pour absorber les chocs et assurer des atterrissages tout en douceur, tandis que la tige en mesh technique offre une meilleure respirabilité et un confort durable tout au long de la journée.  

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Puma: Deviate Nitro Elite 3
PUMA continue d'impressionner avec sa gamme de chaussures de course plaquées, et la Deviate Nitro Elite 3 est l'une des chaussures carbone PUMA les plus perfectionnées de l'année. La mousse Nitro Elite ultralégère s'associe à une plaque conçue avec précision pour des courses rapides et très efficaces. C'est une chaussure de course carbone rare qui semble accessible, suffisamment rapide pour des performances d'élite, et suffisamment tolérante pour les coureurs de niveau inférieur à l'élite qui recherchent une chaussure qui ne les pénalisera pas en fin de course. 

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Saucony: Endorphin Speed 5
La cinquième génération de l’Endorphin Speed fait ses débuts avec une plaque de nylon revisitée et une mousse PWRRUN PB+ améliorée, offrant un mélange de réactivité et d'amorti qui excelle lors des sessions tempo, des exercices de vitesse et des courses de demi-fond. L’Endorphin Speed 5 est une chaussure d’une polyvalence suprême, légère, confortable et accessible, conçue pour les coureurs qui veulent retrouver l'énergie de la course dans leurs entraînements quotidiens sans plaque de carbone. 

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Qu'est-ce qui motive les gens à courir ?   

En chiffres : 

• La principale raison pour laquelle les gens courent est leur volonté de maintenir ou d’améliorer leur condition physique (40 %), ce qui est le cas aussi bien pour les coureurs que pour les coureuses

• Les autres motivations physiques invoquées par les coureurs sont la perte de poids (24 %) et l'amélioration de l'apparence physique (17 %)

• Plus d'un tiers des coureurs courent parce que courir leur permet d'améliorer leur bien-être psychique ou d’en prendre soin

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Que vous courez régulièrement ou enfilez vos baskets de temps en temps, il est essentiel d'avoir une forte motivation pour vous tenir à vos objectifs. Selon les données, la raison la plus courante pour laquelle les gens courent est de maintenir ou d'améliorer leur condition physique, 40 % des coureurs citant cette motivation. D'autres raisons liées à la santé et au bien-être sont également invoquées, telles que l'amélioration du bien-être mental (34 %), la perte de poids (24 %) et l'amélioration de l'apparence physique (17 %). 

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Le sens de la compétition, que ce soit avec soi-même ou avec quelqu'un d'autre, est également une raison courante qui pousse les gens à courir. 15 % des coureurs le font pour se lancer un défi et 12 % veulent être en meilleure forme ou plus rapides que quelqu'un qu'ils connaissent.

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Nous savons que courir en plein air, que ce soit sur route ou sur sentier, est une façon très populaire de pratiquer le running. Il n'est donc pas surprenant que l'une des principales motivations des coureurs soit de sortir : 35 % d'entre eux ont cité cette raison parmi celles qui les poussent à courir, et près d'un sur dix (9 %) court pour découvrir de nouveaux endroits.

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Il n'y a pas de grandes différences entre les raisons qui poussent les hommes et les femmes à courir, mais il est intéressant de voir quelles sont les motivations qui prédominent chez chaque génération. La génération Z est plus susceptible de courir pour améliorer son apparence physique, tandis que les milléniaux courent plutôt pour perdre du poids. La génération X est la plus susceptible de courir pour améliorer sa condition physique, et ce sont les baby-boomers qui sont les plus motivés par le fait de sortir à l’air libre. 

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Les 10 principales raisons pour lesquelles les gens courent

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Quels sont les bienfaits du running ?

Les bienfaits que les gens associent au running sont principalement d'ordre mental et émotionnel, et non physique. La confiance en son corps arrive largement en tête, près de deux coureurs sur cinq (41 %) la citant comme l'un des principaux bienfaits de leur activité en plein air. Viennent ensuite la réduction du stress (31 %), l'amélioration du sommeil (29 %) et l'amélioration de la santé mentale et de l'humeur (28 %), ce qui signifie que quatre des cinq principaux bienfaits cités sont liés aux sensations que le running procure aux gens plutôt qu'à ses effets sur leur apparence physique ou leurs performances.

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Le plus surprenant est peut-être que l'amélioration de la condition physique, qui était la principale motivation des gens pour aller courir, arrive en cinquième position. Seulement 26 % des personnes interrogées la considèrent comme l’un des bienfaits du running aujourd’hui.

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Le running apparaît également comme une forme d'évasion pour beaucoup. Le temps passé seul (18 %) et loin des appareils électroniques (13 %) figurent tous deux dans le top 10 des bienfaits évoqués, suggérant que l'appétence à sortir courir vient autant de la possibilité d'échapper au bruit de la vie quotidienne que de la volonté de rester en forme.

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Les 10 bienfaits liés au running que les coureurs français ressentent le plus

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Si les bienfaits du running concernent principalement la santé mentale et le bien-être émotionnel, l'analyse des données par génération révèle des différences intéressantes dans ce que les coureurs retirent réellement de leur pratique. 

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Pour les plus jeunes d’entre eux, l'attrait est étroitement lié à la déconnexion. La génération Z est la plus représentée parmi les participants ayant cité le temps passé loin des appareils électroniques (19 %) comme un avantage du running, tandis que la génération Y sont plus enclins à apprécier le temps passé seuls (20 %), ce qui suggère que le running est une occasion bienvenue d'être présent et déconnecté.

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La génération X, quant à elle, est plus susceptible de citer la réduction du stress (35 %) comme principal avantage, tandis que les baby-boomers accordent une importance particulière à la confiance en leur corps (51 %). Cela suggère que pour les coureurs plus âgés, le fait de sortir a un impact considérable sur la perception qu'ils ont de leur corps.

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Pourquoi certaines personnes ne courent-elles pas ?  

En chiffres : 

• La raison la plus courante pour laquelle certaines personnes ne courent pas est le manque de plaisir procuré par la course (36 %)

• Les hommes sont plus susceptibles de penser qu'ils sont trop âgés pour courir (21 % des hommes contre 13 % des femmes) 

• Les femmes sont plus susceptibles de ne pas aimer courir (39 % des femmes contre 31 % des hommes)

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Selon les données, le plus grand obstacle à la pratique du running n'est pas physique, mais plutôt émotionnel. Pas moins de 36 % des non-coureurs citent le simple manque de plaisir comme raison pour laquelle ils ne courent pas sur les trottoirs, les sentiers ou les tapis de course, ce qui en fait la principale raison, et 13 % déclarent qu’ils ne courent pas parce que le running les ennuie.

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D'autres réponses couramment fournies montrent que des limitations physiques empêchent certaines personnes de courir. Une personne interrogée sur cinq est freinée par des problèmes de santé ou des blessures, tandis que 9 % trouvent la course douloureuse et 8 % estiment qu'elles sont trop en surpoids pour commencer. Bien qu'il ne soit jamais conseillé de courir contre l'avis médical, la douleur ressentie lors de la course peut parfois provenir de problèmes qui peuvent être résolus. Avec une routine et une approche adaptées, il est tout à fait possible de courir même en cas de surpoids.

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Un certain nombre de personnes se disqualifient d'emblée en doutant de leurs propres capacités : 7 % pensent qu'elles ne sont « pas assez en forme » pour commencer, 11 % estiment qu'elles ne sont pas très douées pour la course à pied et 16 % pensent qu'elles sont tout simplement trop âgées

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Enfin, les réalités quotidiennes de la vie constituent un obstacle pour un groupe plus restreint mais pas moins notable. Une personne sur dix manque de temps pour courir, tandis que 7 % n'ont personne avec qui courir, ce qui suggère que le soutien social pourrait favoriser la participation de certaines personnes.

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Les 10 principales raison pour lesquelles certaines personnes ne courent pas

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Sécurité lors du running 

En chiffres : 

• Plus de la moitié des coureurs (52 %) se sont déjà sentis en danger pendant leur course.

• Les femmes se sentent moins en sécurité que les hommes lorsqu'elles courent : 57 % d'entre elles déclarent se sentir en insécurité, contre 50 % des hommes. 

• Les jeunes générations se sentent moins en sécurité que les générations plus âgées. Les coureurs de la génération Z sont près de trois fois plus susceptibles de se sentir en insécurité que ceux âgés de 61 ans et plus. 

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Le running est largement reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale, mais comme pour beaucoup d'activités de plein air, les coureurs peuvent être amenés à se préoccuper de leur sécurité personnelle lorsqu'ils planifient leurs itinéraires.

Malgré les nombreux avantages rapportés par les coureurs, la sécurité reste une préoccupation importante. Plus de la moitié des coureurs (52 %) se sont déjà sentis en danger pendant leur course, et tous ne vivent pas cette expérience de la même manière.

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Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de se sentir en insécurité (57 % contre 50 %), mais le phénomène le plus frappant est peut-être le fossé générationnel. Les jeunes coureurs se sentent nettement moins en sécurité que leurs homologues plus âgés, près de huit coureurs de la génération Z sur dix (78 %) s'étant sentis en insécurité, contre 61 % de la génération Y, 42 % de la génération X et seulement 28 % des baby-boomers. Les résultats montrent que les coureurs de la génération Z sont près de trois fois plus susceptibles de se sentir en insécurité que les baby-boomers.

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Les précautions prises par les coureurs mettent en lumière l'impact des considérations de sécurité sur l'expérience du running. La mesure la plus courante consiste à courir uniquement pendant la journée, près de sept personnes sur dix (70 %) évitant complètement de sortir après la tombée de la nuit. Plus de six personnes sur dix (62 %) veillent à prévenir quelqu'un de leur sortie, ce qui témoigne d'un sentiment de vulnérabilité lorsqu'elles partent courir. 

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Rester dans des rues bien éclairées (56 %) et des endroits fréquentés (52 %) est également une pratique largement répandue, et près de la moitié (49 %) évite activement de porter des vêtements trop révélateurs lorsqu'elle court – une précaution que les femmes (65 %) prennent davantage que les hommes (52 %).

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Les femmes prennent-elles plus de précautions que les hommes lorsqu'elles courent ?

Lorsqu’on examine les mesures de sécurité prises par sexe, il apparaît clairement que les femmes sont plus susceptibles que les hommes de modifier leur comportement lorsqu'elles courent. L'écart de comportement le plus important concerne le choix du lieu, 63 % des femmes ne courant que dans des endroits fréquentés, contre 43 % des hommes, soit une différence de plus de 20 points de pourcentage. Une tendance similaire émerge du fait que 66 % des femmes se tiennent aux rues bien éclairées, contre 47 % des hommes.

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Les données montrent également que les femmes sont plus susceptibles de limiter leurs sorties lorsqu'elles courent, 76 % d'entre elles ne courant que pendant la journée, contre 64 % des hommes, et sont plus susceptibles d'informer quelqu'un avant de partir (69 % contre 57 %). 

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Ces différences suggèrent que les femmes sont plus enclines à adapter leurs habitudes de running pour assurer leur sécurité personnelle. Cependant, bon nombre de ces comportements reflètent simplement de petits choix de planification qui aident les coureurs à se sentir plus à l'aise et plus confiants lorsqu'ils sortent courir. Avec une préparation minutieuse et une bonne planification de l'itinéraire, le running reste l'un des moyens les plus simples et les plus accessibles d’exercer une activité physique et de profiter du plein air.

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Les marathons les plus prisés au monde

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Source: Albatros Adventure Marathons

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Pour de nombreux coureurs, les marathons peuvent être un moyen de découvrir le monde, des rues bordées de gratte-ciels aux sentiers de montagne reculés en passant par les déserts gelés. Mais si de nombreux marathons accueillent des milliers de participants, d'autres sont beaucoup plus difficiles d'accès, et la demande pour y participer dépasse largement le nombre de places disponibles.

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Il convient de noter que bon nombre des marathons les plus prisés se déroulent en Europe, ce qui les rend particulièrement accessibles aux coureurs venant de France. La Suisse voisine compte à elle seule deux courses dans le top 10 mondial, tandis que le Marathon de Berlin, en Allemagne, figure également parmi les événements les plus prisés au monde. 

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Pour identifier les marathons les plus prisés dans le monde en 2026, nous avons analysé les volumes mensuels de recherches Google au cours des 12 derniers mois et les avons comparés au nombre officiel de participants ayant terminé la dernière édition de chaque événement. Nous avons ainsi pu déterminer où la concurrence pour obtenir une place est la plus forte et quels sont les événements que les coureurs ont le plus envie de vivre

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Les trois premières places du classement mondial sont occupées par des courses exotiques, avec le Marathon des Big Five en Afrique du Sud, le Marathon des glaces de l'Antarctique et le Marathon de la Grande Muraille en Chine, qui suscitent tous un intérêt bien supérieur à ce que leurs capacités d'accueil limitées peuvent satisfaire. Le nombre de personnes souhaitant y participer malgré leur emplacement difficile d’accès et leur parcours difficile souligne le nombre important de coureurs à la recherche d'expériences mémorables et uniques. 

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La Suisse est le pays le plus représenté dans le top 10 mondial, avec deux de ses courses classées parmi les six premières, ce qui pourrait refléter le fort attrait de ses parcours en montagne et au bord des lacs.

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Les 20 marathons les plus prisés au monde en 2025

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1. Marathon des Big Five (Big Five Marathon), Afrique du Sud - 444,4 recherches par finisher
Incontournable pour les coureurs avides d’aventure, le Marathon des Big Five se déroule au cœur d'une réserve animalière privée, où les concurrents partagent leur parcours avec des éléphants, des lions et d'autres animaux. Moins de 100 participants franchissent la ligne d'arrivée en 2025, un chiffre bien inférieur au nombre de personnes intéressées par l’événement, ce qui confirme sa position de marathon le plus prisé au monde.
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2. Marathon des glaces de l'Antarctique (Antarctic Ice Marathon) - 346,5 recherches par finisher
Peu de courses sont aussi extrêmes, ou aussi exclusives, que le Marathon des glaces de l'Antarctique. Comptant seulement 65 finishers lors de sa dernière édition, c’est le seul marathon officiel organisé sur le continent antarctique. Il attire les coureurs qui souhaitent terminer une course sur chacun des sept continents. Les conditions glaciales, l'éloignement et les limites strictes imposées aux participants en font l'un des événements les plus difficiles d'accès, ce qui se traduit par une demande extrêmement élevée par rapport au nombre de participants qui franchissent la ligne d'arrivée.
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3. Marathon de la Grande Muraille (Great Wall Marathon), Chine - 193,1 recherches par finisher
Comptant parmi les défis d'endurance les plus emblématiques au monde, le Marathon de la Grande Muraille allie histoire ancienne et dénivelé éprouvant. Les coureurs affrontent des milliers de marches le long de ce site célèbre, et peuvent profiter de vues à couper le souffle tout au long du parcours. Sa difficulté et son attrait culturel en font un événement majeur pour les touristes amateurs de marathons.
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4. Marathon de Zermatt, Suisse - 81,2 recherches par finisher
Le parcours du Marathon de Zermatt alterne entre les rues de la ville et les hauteurs alpines. Sur un parcours de 42,195 km, les coureurs gagnent environ 1 800 mètres d'altitude, la dernière ligne droite offrant une vue panoramique sur l'emblématique Cervin. Il est largement considéré comme l'un des parcours de marathon les plus exigeants d'Europe sur le plan physique, ce qui explique le faible nombre de participants et la forte demande.
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5. Marathon de Boston, États-Unis - 75,9 recherches par finisher
En tant que plus ancien marathon annuel au monde et que l’un des six World Marathon Majors, le Marathon de Boston jouit d'un prestige qui en fait un marathon extrêmement convoité. Les inscriptions sont strictement contrôlées sur la base de temps de qualification et d'un processus d'inscription compétitif, ce qui limite le nombre de places malgré la demande mondiale. Un phénomène reflété par les résultats de notre étude, avec un nombre élevé de recherches par finisher qui montre combien de coureurs espèrent participer à l'un des événements les plus emblématiques de ce sport.

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Marathons les plus prisés en Europe

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Source: Benaja Germann (unsplash.com)

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L'Europe reste une destination majeure pour les marathons. Elle est le théâtre d’une grande variété de parcours, des circuits urbains rapides aux ascensions spectaculaires en montagne. La Suisse domine le classement européen avec deux événements dans le top trois, et la liste comprend également des courses en Croatie, en Islande et en Irlande, ce qui montre que les coureurs s'intéressent de plus en plus aux événements établis et émergents.

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Les 15 marathons les plus prisés en Europe en 2025

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1. Marathon de Zermatt, Suisse - 81,2 recherches par finisher
Le Marathon de Zermatt offre une expérience de marathon axée sur la montagne, avec de longues ascensions, des sections boisées et des vues en haute altitude. Sa solide réputation auprès des coureurs de trail et de montagne lui permet de conserver son statut de marathon le plus en vue d'Europe, même si seulement 462 coureurs ont franchi la ligne d'arrivée en 2025. 
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2. Marathon de Lausanne, Suisse - 68,7 recherches par finisher
Suivant les rives du lac Léman, le Marathon de Lausanne offre de longues étendues d'eau claire, des vignobles pittoresques et des vues lointaines sur les Alpes. Son parcours pittoresque et son climat automnal fiable en font un choix populaire pour ceux qui recherchent un marathon suisse panoramique mais accessible.
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3. Marathon de Zagreb, Croatie — 65,9 recherches par finisher
Le départ et l'arrivée au centre de Zagreb et son parcours urbain simple ont contribué à attirer davantage l'attention des coureurs internationaux ces dernières années. Offrant un week-end de course accessible et accueillant par rapport aux marathons européens plus importants, l'événement connaît une visibilité croissante.
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4. Marathon de Reykjavik, Islande — 59,9 recherches par finisher
La capitale islandaise offre un parcours saisissant parsemé de sections côtières, de quartiers colorés et de vues sur les montagnes environnantes. Ses conditions climatiques fraîches en août et l'atmosphère détendue qui règne le jour de la course en font un parcours attrayant pour les coureurs qui souhaitent courir un marathon pittoresque sans dénivelé extrême.
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5. Marathon du soleil de minuit, Norvège — 54,2 recherches par finisher
Le Marathon du soleil de minuit de Tromsø se déroule tard dans la soirée, en pleine lumière du jour, sous le soleil estival de l'Arctique. L'heure inhabituelle de la course et le cadre spectaculaire offert par les fjords et les montagnes en font un choix idéal pour les coureurs à la recherche d'un marathon vraiment unique — à condition de pouvoir obtenir une place.

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Conclusion

Ce rapport montre que la relation que la population entretient avec le running n’est pas uniquement basée sur un souci de rester en forme. Les coureurs sortent plusieurs fois par semaine, investissent considérablement dans leur entraînement et font état de réels bienfaits tant pour leur bien-être physique que psychique.

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Mais nos conclusions révèlent également certaines tensions. Près de quatre personnes sur dix ne courent pas du tout, non pas en raison de limitations physiques, mais parce qu'elles n'y trouvent pas de plaisir ou manquent de confiance en elles. Ceux qui courent restent quant à eux très préoccupés par leur sécurité, en particulier les jeunes coureurs et les femmes, qui adaptent le lieu, le moment et la façon dont ils courent d'une manière que leurs homologues masculins et plus âgés ne font pas.

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Il existe un potentiel important pour accroître la participation et améliorer l'expérience des coureurs existants, et nous sommes impatients de voir où mènera l’évolution des tendances au cours de l’année.

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Méthodologie

Nous nous sommes associés à Censuswide, qui a interrogé 3 000 Français.es âgé.e.s de 18 ans et plus, représentant la population nationale, vivant au Royaume-Uni. L'enquête a été menée auprès d'un échantillon représentatif de la population adulte française. Censuswide respecte et emploie les membres de la Market Research Society, qui se base sur les principes de l'ESOMAR. Censuswide est également membre du British Polling Council. Données correctes en décembre 2025.

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Le nombre de coureurs en France, ainsi que les statistiques relatives au sexe, à la génération et à l’emplacement, ont été calculés en ne tenant compte que des personnes déclarant pratiquer le running, le trail, la course sur piste ou le cross-country, les classant ainsi comme coureurs en extérieur.

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Données les plus demandées sur les marathons

À partir d'une longue liste de marathons mondiaux, nous avons extrait le nombre de participants ayant terminé chaque marathon à partir du site www.marathonview.net, puis nous avons trouvé les données de recherche annuelles mondiales pour chaque marathon à partir de Google Keyword Planner. Le nombre de recherches (que nous avons considéré comme la demande) a ensuite été recoupé avec le nombre de participants ayant terminé la course (que nous avons considéré comme l'offre) afin de déterminer quel marathon était le plus « prisé ». Données correctes en décembre 2025.

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