Analyse de foulée : Comment trouver la paire de running qui vous correspond

L’analyse de foulée en ligne SportsShoes est là pour vous aider à choisir votre prochaine paire de chaussures de running, et à ne pas vous tromper ! Dans cet article, on vous explique pourquoi et comment faire.

Quelle est votre foulée ?

Pour résumer, votre foulée est la façon dont votre corps bouge quand vous courez. Elle englobe tout : de la manière dont votre pied se pose et se déroule au contact du sol, jusqu’à l’alignement de vos hanches, de vos genoux et de votre buste à chaque foulée.

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Comment choisir sa prochaine paire de running ?

Comment allez-vous choisir votre prochaine paire de chaussures de running ? Allez-vous vous fier à leur look ? À ce qui a marché pour un ami ? Ou à un avis lu en ligne ? Tout cela semble être de bonnes raisons de faire son choix.

Mais comment savoir si une chaussure est vraiment faite pour votre façon de courir ? Ce qui fonctionne pour une personne peut être complètement inadapté pour vous. Non pas parce que les chaussures sont mauvaises, mais parce que chaque corps bouge différemment.

Vous avez peut-être repéré une chaussure ultra-amortissante qui promet un confort moelleux, mais votre foulée a peut-être besoin de plus de maintien. À l’inverse, vous pouvez être séduit(e) par un modèle léger et élégant dans votre couleur préférée, sans vous rendre compte que votre corps a besoin d’une chaussure conçue pour absorber les chocs autrement.

C’est pourquoi il est si important de comprendre les subtilités de vos mouvements. Notre analyse de la foulée évalue six points clés de votre corps pour déterminer si vous êtes pronateur, supinateur (sous-pronateur) ou neutre. Inutile de détailler chaque profil pour l’instant : c’est justement ce que vous dira notre analyse, qui vous proposera aussi une sélection de chaussures choisies spécialement pour vous.

Testez l’analyse de foulée en ligne gratuite SportsShoes..

L’analyse de foulée de niveau laboratoire, directement chez vous

Nous nous sommes associés à Ochy, une plateforme de biomécanique à laquelle font confiance des marques et organisations sportives d’élite, dont ASICS, adidas et England Athletics.

Ensemble, nous rendons l’analyse de la foulée de niveau professionnel accessible à tous les coureurs : pas de tapis de course, pas de réservation, pas de rendez-vous en magasin. Une courte vidéo filmée avec votre téléphone suffit pour découvrir vos données de course depuis chez vous.

Nous avons présenté la technologie d’Ochy pour la première fois lors de notre pop-up House of SportsShoes à Londres. En six semaines, plus de 600 coureurs sont venus dans notre Running Lab pour une séance d’analyse de foulée personnalisée et pour en savoir plus sur leur façon de courir.

Au fil de nos 40 ans d’expérience dans la vente d’articles de running, nous avons vu de plus en plus de coureurs vouloir faire des choix éclairés pour leurs chaussures et leur entraînement. Rendre l’analyse de la foulée facilement accessible en ligne nous a semblé une bonne idée pour soutenir notre communauté de coureurs.

L’analyse de foulée, la nouvelle tendance du moment ?

Tout porte à le croire. Dans notre Running Report 2026, notre étude révèle qu’un quart des coureurs (25 %) ont désormais fait analyser leur foulée, contre moins de 7 % selon notre rapport 2025.

C’est un bond remarquable en seulement 12 mois, ce qui montre que de plus en plus de coureurs s’intéressent à leur façon de courir, et pas seulement à la distance ou à la vitesse.

Une analyse complète de votre façon de courir

Si vous avez déjà passé une analyse de foulée en magasin, vous savez qu’elle se concentre presque uniquement sur les pieds et les chevilles : leur position et leur déroulé au moment de l’impact avec le sol. Mais courir mobilise tout le corps, et un souci au genou ou un bas du dos tendu peuvent souvent trouver leur origine bien plus haut dans la chaîne.

L’analyse de la foulée SportsShoes s’appuie sur la technologie d’IA d’Ochy pour évaluer six points clés du mouvement sur l’ensemble de votre foulée, et vous offrir une vision complète, de la tête aux pieds, de votre façon de courir.

Voici ce que mesure notre analyse de foulée :

‎ ‎ ‎●‎ ‎ ‎ ‎ ‎ Posture de course : la position du haut du corps tout au long de la foulée.

‎ ‎ ‎●‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ Cadence : votre fréquence de pas et votre rythme de course.

‎ ‎ ‎‎●‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎Stabilité du bassin : la stabilité de vos hanches pendant la course.

‎ ‎ ‎‎●‎ ‎ ‎ ‎ ‎ Alignement des membres inférieurs : la façon dont vos hanches, vos genoux et vos chevilles travaillent ensemble.

‎ ‎ ‎●‎ ‎ ‎ ‎ ‎ Symétrie de course : les différences de mouvement entre votre côté gauche et côté droit.

‎ ‎ ‎‎●‎ ‎ ‎ ‎ ‎Attaque du pied et pronation : la façon dont votre pied se pose, se déroule et absorbe l’impact.

Étudier ces différents points permet de repérer des schémas de mouvement qui peuvent vous échapper. Par exemple, vous avez peut-être l’impression de courir de façon équilibrée, alors qu’une analyse pourrait révéler des écarts entre votre côté gauche et côté droit, qui méritent d’être investigués.

Prêt à faire analyser votre foulée ?

Pas besoin de prendre rendez-vous ni de vous rendre dans un magasin spécialisé. Vous n’avez même pas besoin de tapis de course si vous n’y avez pas accès.

L’ensemble du processus prend moins de 5 minutes :

‎1‎ ‎. Filmez une vidéo de 10 secondes : installez votre téléphone (ou demandez à quelqu’un de le tenir) et filmez-vous en train de courir naturellement, de dos ou de profil, sur une surface plane ou sur un tapis de course.

‎2‎ . Importez votre vidéo : vous trouverez notre logiciel d’analyse de foulée dans la section « Analyse de la foulée » de votre espace membre SportsShoes ULTRA.

‎3 . Obtenez votre bilan : en moins d’une minute, la technologie d’IA d’Ochy génère votre rapport biomécanique personnalisé.

Comprendre les données de votre analyse de foulée

Ochy propose l’une des analyses biomécaniques les plus détaillées du marché, mais pas besoin d’une blouse de laborantin pour comprendre vos résultats. La plateforme fournit des scores faciles à lire, clairement illustrés dans votre rapport.

Vos prochaines étapes :

‎Exercices ciblés : vous recevrez des exercices de renforcement et de mobilité correctifs, adaptés à vos points faibles.

Recommandations de chaussures personnalisées : elles sont choisies en fonction de votre biomécanique, de vos objectifs d’entraînement et de vos distances visées.

Échangez avec nos experts running : réservez une consultation à distance

Si vous regardez vos résultats en vous demandant ce que signifient les scores, vous pouvez réserver une consultation avec deux de nos experts running, Will et Tom. Ils faisaient partie de l’équipe qui accompagnait les coureurs pour leur analyse de la foulée à la House of SportsShoes, et ils ont joué un rôle important dans l’amélioration de notre service lors de sa mise en ligne. Ils pourront vous guider dans la lecture de vos résultats, vous aider à les interpréter et vous conseiller sur les chaussures qui vous conviennent.

Alors si vous souhaitez poser quelques questions supplémentaires et prendre un peu plus confiance avant d’acheter vos prochaines chaussures de running, c’est le moment !

L’analyse de la foulée en ligne SportsShoes est entièrement gratuite pour tous les membres SportsShoes ULTRA, et l’inscription à ULTRA est gratuite elle aussi !

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