Compétitions

Marathon des Sables : La plus dure course à pied du monde ?

Cet article est le premier du grande série sur l’une des courses les plus éprouvantes, le Marathon des Sables. 

Le Marathon des Sables représente une aventure épique à travers le désert du Sahara, au Maroc. Chaque année et sur une durée de six jours consécutifs, des coureurs vont affronter le climat aride du désert et parcourir environ 250 kilomètres de dunes de sable et de terrains rocheux. La particularité de ce marathon réside tout d’abord dans le fait que les participants doivent  transporter l'intégralité de leur équipement, à l'exception de l'eau et de la tente, sur leur dos. Au-delà de son défi physique, le Marathon des Sables met à l'épreuve la résilience mentale des participants, confrontés quotidiennement à de nouveaux obstacles. Cette épreuve exigeante suscite un sentiment de triomphe et de solidarité parmi les participants, qui viennent des quatre coins du monde pour repousser leurs limites dans l'une des courses les plus exigeantes et prestigieuses au monde.

L'itinéraire exact peut varier d'une année à l'autre, mais il implique généralement de traverser différents types de terrains, y compris des dunes de sable, des chemins rocheux et des plaines désertiques.

Quelles sont lescritères d'accès au Marathon des Sables ?

Quant aux critères d'accès au Marathon des Sables, les participants doivent répondre à certaines exigences d'admissibilité et être prêts à remplir les exigences physiques et mentales de la course. Voici quelques critères des plus importants : 

Exigence d'âge :

Les participants doivent généralement avoir plus de 18 ans pour participer au Marathon des Sables.

Certificat médical :

 Les participants doivent généralement fournir un certificat médical délivré par un médecin qualifié, confirmant leur bonne santé et leur aptitude à entreprendre un tel événement d'endurance exigeant.

Expérience : 

Bien que l'expérience préalable dans les ultramarathons ou autres événements d'endurance ne soit pas toujours obligatoire, elle est fortement recommandée. Les participants doivent avoir une solide expérience en course à pied et être préparés aux défis de la course dans des conditions désertiques extrêmes. 

Équipement : 

Les participants doivent posséder et être compétents dans l'utilisation de l'équipement obligatoire, qui comprend généralement des articles tels qu'un sac à dos, un sac de couchage, une boussole, un miroir de signalisation et d'autres équipements de survie. 

La liste complète de l'équipement requis et obligatoire sera partagée dans le troisième article de cette série sous le thème de ce Marathon. 

Inscription et frais  : 

Les participants doivent s'inscrire à l'événement pendant la période d'inscription spécifiée et payer les frais d'inscription associés. En plus des frais d'inscription, les participants sont responsables de couvrir leurs propres frais de voyage au Maroc, ainsi que tous les coûts supplémentaires liés à l'hébergement, aux repas et à l'équipement.

Afin de vérifier que chaque participant possède l'équipement nécessaire, les organisateurs effectuent obligatoirement des vérifications techniques et de l'équipement pour s'assurer que tous les participants ont le matériel nécessaire et sont adéquatement préparés aux défis de la course. Ces vérifications sont cruciales pour la sécurité et le bien-être des participants pendant l'événement. Les contrôles techniques ont généralement lieu peu de temps avant le début de la course.

Pendant ces contrôles, les participants doivent présenter leur équipement obligatoire pour l'inspection. Cela comprend des articles tels que des sacs à dos, des sacs de couchage, des tentes, des boussoles, des miroirs de signalisation, des sifflets, des lampes frontales et d'autres équipements essentiels. Les organisateurs peuvent également vérifier que les participants ont la quantité nécessaire de nourriture et d'eau pour chaque étape de la course.

Cet ultra marathon constitue un challenge en matière d’endurance, de force mentale et de compétences en survie, ce qui en fait une course incontournable pour de nombreux coureurs. En cette année 2024, l’équipe SportsShoes suit un athlète français Samir Mouffok qui a décidé de se lancer dans l’aventure. Nous avons suivi Samir Mouffok pendant sa préparation, préparation qu’il a maintenue pendant le Ramadan. 

Découvrir notre article sur la préparation de Samir pendant le Ramadan.

Cliquez ici pour rester informé.e sur le parcours de Samir Mouffok et recevoir des informations supplémentaires sur ses techniques d'entraînement, suivez-le sur Instagram. 

SportsShoes s'engage à organiser les courses les plus passionnantes et les plus uniques, que ce soit sur piste, sur route ou sur sentier. Consultez notre rubrique Compétitions pour plus d'informations sur les événements, les actualités et les résultats. Parce qu'il n'y a pas de plaisir à rester immobile.